Voedingsmiddelen die een remmende werking van oestrogeen

Hoewel mannen organen te produceren het hormoon oestrogeen, tot voor kort de rol van oestrogeen in het mannelijk lichaam was niet duidelijk. Volgens een studie gepubliceerd door de National Library of Medicine, speelt oestrogeen een belangrijke rol in de functie van het cardiovasculair systeem in beide geslachten. Sommige voedingsmiddelen zijn een natuurlijke bron van oestrogeen. Anderen remmen de productie van oestrogeen.



"Oestrogeen dominantie" is een term gebruikt om een teveel aan oestrogeen in het lichaam. Dit kan leiden tot hypertensie, waterberging, abnormale bloedstolling en verhoogd risico op baarmoeder en borst kanker.


Synthetische hormonen worden gegeven aan jonge runderen en schapen om ze sneller gewicht te maken. Melkkoeien worden ze melkproductie te verhogen gebruikt. Na het slachten blijven bepaalde niveaus van hormonen in vlees en melk die worden verkocht. Volgens onderzoekers van de Cornell universiteit is er momenteel niet genoeg bewijs overtuigend zeggen dat hormonenresiduen in levensmiddelen negatieve gezondheidseffecten bij de mens veroorzaken. Ze waarschuwen echter dat er een gebrek aan grootschalige onderzoek over het onderwerp is.


Iedereen die op zoek om te bezuinigen op de hoeveelheid oestrogeen in zijn dieet moet eten van meer groenten en fruit, maar vermijd oestrogeen-remmende vruchten zoals bessen, citrusvruchten, druiven, meloenen, peren, appels, kersen, datums en granaatappels.


Anti-oestrogeen groenten bevatten broccoli, kool, mais, sperziebonen, uien en squash.


Witte rijst, witte bloem, boekweit en gierst zijn ook oestrogeen-remmende voedingsmiddelen.


Gerelateerde Artikelen

Voedingsmiddelen die een natuurlijke bron van Lithium

Voedingsmiddelen die een natuurlijke bron van Lithium

Lithium is een mineraal zout ontdekt in de jaren 1800 en is hoofdzakelijk gebruikt voor het wijzigen van de stemmingen van mensen die lijden aan psychische stoornissen. Terwijl beschikbaar als een recept geneesmiddel, kan lithium ook worden gevonden
Voedingsmiddelen die leiden de vrijgave van Dopamine tot

Voedingsmiddelen die leiden de vrijgave van Dopamine tot

Dopamine is een neurotransmitter in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van de bewegingen van het lichaam, het genereren van gevoelens van plezier, controle van de hoeveelheid informatie in de hersenen en hart stimulatie. Als het
Voedingsmiddelen die een hormoon onbalans helpen

Voedingsmiddelen die een hormoon onbalans helpen

Volgens de Holly Lucille "maken en evenwicht: een Woman's Guide to Safe, natuurlijke hormoon gezondheid," more and more vrouwen lijden aan hormonale onevenwichtigheden van PMS tot vroege menopauze. Onze moderne omgeving en levensstijl, met facto
Voedingsmiddelen die een hond kunnen doden

Voedingsmiddelen die een hond kunnen doden

Man's beste vriend weet zeker hoe om te werken de trieste pup kijken etenstijd, en wie kan weerstaan aan geven Rover gewoon een hap of twee voor menselijke voeding nu en dan? Helaas, sommige voedingsmiddelen bevatten chemicaliën die de canine spijsve
Hoe te stoppen met een mede-werker van het krijgen van te persoonlijk

Hoe te stoppen met een mede-werker van het krijgen van te persoonlijk

Sommige mensen hebben liever houden van vriendschappen en relaties werk scheiden, terwijl anderen zijn comfortabel krijgen meer kameraadschappelijk met collega's. De laatste krijg ongemakkelijk toen een mede-werker begint trespassing in persoonlijke
De voedingsmiddelen die een 2-jarige zal eten

De voedingsmiddelen die een 2-jarige zal eten

Aanmoedigen van een kieskeurig twee-jaar-oude kind om te proberen nieuwe en gezond voedsel is een gemeenschappelijke ouderlijke uitdaging. Voedingsdeskundigen adviseren dat volwassenen een goed rolmodel ingesteld door het eten van diverse, gezonde vo
Voedingsmiddelen die een galblaas aanval kunnen veroorzaken

Voedingsmiddelen die een galblaas aanval kunnen veroorzaken

Galblaas aanvallen worden meestal veroorzaakt door voedingsmiddelen die rijk aan vet, zoals rood vlees, zuivelproducten, noten en margarine zijn. Andere voedingsmiddelen te vermijden terwijl het ervaren van de galblaas flareups zijn koffie, alcohol,
Voedingsmiddelen die doden en vernietigen van gezonde bacteriën

Voedingsmiddelen die doden en vernietigen van gezonde bacteriën

Het lichaam is een complexe organisme, vol met microkosmische gemeenschappen van cellen, bacteriën en schimmels, allen samen te werken of het vechten elkaar om de functie van het leven van hun gastheer. Hoewel de term "bacteriën" is meestal een
Voedingsmiddelen die genezen en reinigen van de lever

Voedingsmiddelen die genezen en reinigen van de lever

De lever vervult de essentiële functie van zuivering van toxines uit het lichaam van bloed. Wanneer hoge toxineniveaus de lever veroorzaken voor overwerk, de lever kan vertragen en worden overbelast. Lever congestie schaadt de detoxificatie proces. V
Voedingsmiddelen die een vergrote prostaat helpen

Voedingsmiddelen die een vergrote prostaat helpen

De Amerikaanse National Library of Medicine zegt een vergrote prostaat treedt op bij bijna alle mannen als ze ouder. De prostaat vergroot, druk op de urinebuis brengen en waardoor het moeilijker voor mannen om te plassen. Artsen hebben niet geïsoleer
Voedingsmiddelen die een lage glycemische Index-nummer hebben

Voedingsmiddelen die een lage glycemische Index-nummer hebben

Gebaseerd op de dichtheid van koolhydraten in een levensmiddel volume en hun tarief van binnenkomst in de bloedbaan, is de glycemische index de snelheid die koolhydraten de bloedbaan als de enkelvoudige suiker glucose treedt. Koolhydraten die langzaa
Voedingsmiddelen die leiden het syndroom van de rusteloze benen tot kunnen

Voedingsmiddelen die leiden het syndroom van de rusteloze benen tot kunnen

Volgens de National Institute of Neurological Disorders en beroerte, naar schatting 12 miljoen Amerikanen lijden aan het syndroom van de rusteloze benen. Rusteloze benen syndroom kan ontwikkelen op elke leeftijd, maar heeft de neiging aan de oppervla
Waarom zijn ouders die een krachtige Agent van socialisatie?

Waarom zijn ouders die een krachtige Agent van socialisatie?

Een agent van socialisatie is een persoon, groep of instellingen waarmee de sociale context waarin socialisatie plaatsvindt. Ouders hebben de macht om de vorm van de sociale ontwikkeling van hun kinderen door het voeden van hun sociale vaardigheden.
Voedingsmiddelen die de functie van de schildklier onderdrukken

Voedingsmiddelen die de functie van de schildklier onderdrukken

Als u zijn gediagnosticeerd met een underactive schildklier, misschien een aandoening bekend als hypothyreoïdie, voel je traag, vermoeid en niet in staat om scherp te stellen. Synthetische schildklier substitutietherapie verlicht veel van deze sympto