Voordelen voor de gezondheid van soja yoghurt



Soja yoghurt is gewoon yoghurt dat is ontwikkeld met behulp van sojamelk. Net als van gewone yoghurt bevat soja yoghurt gezond lactobacteria, waarmee de bevordering van de groei van gezonde bacteriën in uw dikke darm. Soja yoghurt is ook in het algemeen lager in vet dan normale yoghurt gemaakt van volle melk.

Gezondheid van het hart

  • Eten van producten met soja, zoals soja yoghurt, is aangetoond dat bepaalde voordelen voor de gezondheid voor je hart. Volgens onderzoekers uit een studie van de American Journal of Clinical Nutrition 1993 ervaren deelnemers een afname van 12 procent van de cholesterolniveaus bij het nuttigen van 20 tot 25 gram soja-eiwit en vezels per dag. Na deze studie, de American Heart Association vrijgegeven een gezondheidsclaim die verklaarde, "Diëten laag in verzadigd vet en cholesterol, waarin 25 gram sojaproteïne per dag kan het risico van hart ziekte."

Diabetes type 2

  • Soja yoghurt kan ook voordelen hebben voor mensen met type 2 diabetes. In 2006 onderzoek onderzoekers van de University of Massachusetts, Amherst, op plantenstoffen zoals soja die van invloed zijn enzymen door diabetes drugs gericht en ontdekt dat soja yoghurt kan helpen reguleren van enzymen die invloed hebben op de bloedsuikerspiegel voor mensen met type 2 diabetes. Soja bosbessen yoghurt, in het bijzonder had een sterk effect op de enzymen.

Gastro-intestinale voordelen

  • Soja yoghurt bevat gezonde lactobacteria, die kan helpen uw dubbelpunt en het spijsverteringssysteem gezond houden en uw risico op darmkanker kan verlagen. Lactobacteria gevonden in yoghurt bevordert de groei van gezonde bacteriën in uw dubbelpunt en vermindert de hoeveelheid kankerverwekkende zuren in de dikke darm. Deze types van gezonde bacteriën in wezen blokkeren schadelijke stoffen voordat ze in je lichaam kanker-veroorzakende worden kunnen.

Voordelen van de menopauze

  • In Japan, waar voedsel gemaakt met soja gemeenschappelijk zijn, zijn vrouwen slechts 33 procent als kans om te klagen over symptomen van de menopauze, zoals ze in landen zoals de Verenigde Staten en Canada.

Bot-gezondheid

  • Veel voedingsmiddelen met soja, vooral soja yoghurt, zijn natuurlijk hoog gehalte aan calcium, die kan je botten beschermen en voorkomen van aandoeningen zoals osteoporose. Een artikel gepubliceerd in 2005 uit de archieven van interne geneeskunde gemeld dat consumptie van soya als voedsel werd geassocieerd met een lagere kans op botbreuk.

Gerelateerde Artikelen

Opuntia voordelen voor de gezondheid van de Cactus

Opuntia voordelen voor de gezondheid van de Cactus

De Opuntia cactus (Opuntia ficus-indica), ook bekend als "prickly pear", is een plant die inheems aan de bergen van Mexico. Het is gebruikt sinds de oudheid als zowel een voedsel en als medicijn voor voordelen voor de gezondheid. De Azteken besc
Voordelen voor de gezondheid van blauwe Agave Nectar

Voordelen voor de gezondheid van blauwe Agave Nectar

Blauwe agave nectar, ook bekend als agavesiroop, is een natuurlijke zoetstof gemaakt van de agave planten die voornamelijk te in het zuiden van Mexico vinden zijn. Agave planten zijn erg veel lijkt op een cactus. Agave is vergelijkbaar in kleur en te
Voordelen voor de gezondheid van de Iers mos drank

Voordelen voor de gezondheid van de Iers mos drank

Ook bekend als carrageen mos of chrondrus crispus, Iers mos is een soort rode alga die kan worden gevonden langs de kust van Europa en Noord-Amerika. Gepopulariseerd in Jamaica en andere Caribische landen, is de drank Iers mos een drank gemaakt van d
Voordelen voor de gezondheid van de honingraat

Voordelen voor de gezondheid van de honingraat

De "nectar van de goden" genoemd door de oude Grieken, wordt honing genoten door velen vandaag, niet alleen voor de gezondheidsclaims, maar ook voor de zoete smaak. De gezondste honing is honing rechte uit de honingraat, en het wordt geoogst voo
Voordelen voor de gezondheid van Sea Buckthorn-olie

Voordelen voor de gezondheid van Sea Buckthorn-olie

Sea buckthorn olie heeft eeuwenlang voor medicinale doeleinden gebruikt. De oude Grieken gebruikten het blad voor RAS paarden en er werd gezegd dat zee-duindoorn was de stof waardoor Pegasus, het gevleugelde paard, om te vliegen, volgens Floraleads.c
Voordelen voor de gezondheid van hennep zaad

Voordelen voor de gezondheid van hennep zaad

Een van de meest voedzame en gemakkelijk verteerd voedsel op aarde is het hennepzaad. Hennepzaden bevatten alle van de volgende handelingen uit: eiwitten, essentiële aminozuren en essentiële vetzuren. Hennep is echt een levensmiddel dat aller man die
Zijn er voordelen voor de gezondheid van suikerriet SAP?

Zijn er voordelen voor de gezondheid van suikerriet SAP?

Suikerriet SAP is een verse, verfrissende drank genoten in veel van Zuidoost-Azië en sommige delen van het Caribisch gebied en Latijns-Amerika. Gemaakt van de geplette stengels van suikerriet, is het SAP de zoete, natuurlijke siroop van de plant. Wan
Hoe gebruik citroensap voor voordelen voor de gezondheid

Hoe gebruik citroensap voor voordelen voor de gezondheid

Citroensap is vrij hoog in vitamine C. Er zijn een heleboel voordelen voor de gezondheid en manieren om te gebruiken van citroensap. Citroenen, is afkomstig van een citroen-boom, die afkomstig uit Azië is. Citroensap is opgebouwd uit 5% citroenzuur.
Het gebruik van kruidnagel olie voor voordelen voor de gezondheid

Het gebruik van kruidnagel olie voor voordelen voor de gezondheid

U vindt het vrij beetje Kruidnagel olie gebruikt voor voordelen voor de gezondheid. Kruidnagel olie is een etherische olie, die kan worden gebruikt als een remedie van het huis. Kruidnagel olie heeft antibiotica, anti-virale, anti-schimmel en antisep
Hoe om te eten van lijnzaad voor de meeste voordelen voor de gezondheid

Hoe om te eten van lijnzaad voor de meeste voordelen voor de gezondheid

Flaxseeds zijn vol van heilzame nutriënten en zijn eenvoudig toe te voegen aan een verscheidenheid aan gerechten. Om het meeste uit uw zaden, bewaar ze om te maximaliseren van versheid en slijpen ze vóór gebruik.Voordelen van de voedingNaast het feit
Matcha Groene thee voordelen voor de gezondheid

Matcha Groene thee voordelen voor de gezondheid

De vier belangrijkste soorten thee--witte, groene, oolong en zwarte--komen uit dezelfde fabriek, maar verschillende verwerkingsmethoden bieden elk met een verschillende kleur, het aroma, de smaak en de voedingswaarde. Groene thee heeft de hoogste con
Luchtmacht behoudt zich voordelen voor de gezondheid

Luchtmacht behoudt zich voordelen voor de gezondheid

Voordelen voor de gezondheid voor de luchtmacht reservisten worden geleverd door TRICARE Reserve selecteren of TRS, dat is een premie gebaseerde gezondheidsplan. Er zijn verscheidene verschillende plannen beschikbaar onder TRS, met een verscheidenhei
Voordelen voor de gezondheid voor deeltijdse werknemers

Voordelen voor de gezondheid voor deeltijdse werknemers

In de Verenigde Staten is er geen universele volksgezondheid zorg-systeem. De armen, ouderen en mensen met een handicap toegang hebben tot publieke gezondheidszorg, maar de meeste individuen hun gezondheidszorg kosten direct contant of door middel va
Hoe te kwalificeren voor de gezondheid van het huis Aide

Hoe te kwalificeren voor de gezondheid van het huis Aide

Gezondheid (thuis) assistenten werken met mensen met een handicap, chronische ziekten en cognitieve bijzondere waardeverminderingen die in hun eigen huis of in een residentiële voorziening leven. Aides ook werken in hospices en helpen klanten bij het