BMI staat voor de index van de lichaamsmassa, een maatregel die artsen doorgaans gebruiken om te bepalen of een persoon een gezond lichaamsgewicht heeft. In plaats van uitsluitend te vertrouwen op de nummers op de schaal, BMI rekening wordt gehouden met zowel hoogte en gewicht, dus twee mensen van hetzelfde gewicht zou kunnen hebben zeer verschillende BMIs. Deze hetzelfde gewicht zou ook enorm verschillende dingen; één persoon mogelijk ondergewicht, terwijl een andere misschien overgewicht.
Informatie over BMI
Uw index van de lichaamsmassa is eigenlijk alleen maar een verhouding tussen lichaamsgewicht en hoogte. Er is niet één "juiste" gewicht voor iedereen, dus BMI berekeningen een scala aan gezonde gewichten in plaats van een enkele aanbevolen gewicht bieden. Hoewel je BMI kan worden gebruikt in combinatie met de tailleomtrek van uw te schatten uw lichaamsvet, BMI is niet een maatregel van uw lichaamsvet percentage, en sommige mensen met hoog BMIs hebben lage lichaam vet percentages.
BMI berekening
U kunt uw body mass index berekenen door uw lengte in inch kwadrateren, dan verdelen van je gewicht in ponden door dit nummer. Vermenigvuldig het getal met 703 om te komen tot uw resultaat. Normale BMI is tussen 20 en 24, terwijl mensen met BMIs onder de 20 ondergewicht zijn. Als uw BMI hoger dan 24 is, wordt u beschouwd als overgewicht en obesitas is een BMI van 30 of hoger. Sommige medische professionals ook meten "extreme zwaarlijvigheid," die is gedefinieerd als een BMI boven de 40.
Effecten van BMI
Een hoge BMI correleert met een aantal negatieve gezondheidseffecten, met inbegrip van een sterke correlatie met diabetes. Een studie van de 2007 gepubliceerd in het "American Journal van bevordering van de gezondheid" ook gevonden een correlatie tussen een hoge BMI en een toename in gezamenlijke verwondingen. BMI artsen soms gebruiken om te bepalen of een patiënt nodig heeft om te verliezen of gewichtstoename, en verzekerings-ondernemingen gebruiken kunnen om ziekterisico te voorspellen.
Kritiek op BMI
Omdat de BMI is gebaseerd op het gewicht, kan niet het differentiëren tussen gezonde en ongezonde gewicht. Een persoon met een zeer hoge spier kan massa eigenlijk registreren als zwaarlijvige op een BMI-schaal, hoewel hij op een gezond gewicht was en een laag lichaamsvet percentage had. Niet alle onderzoekers eens met het gebruik van de BMI te diagnosticeren ziekte. Voedingsdeskundige Linda Bacon, benadrukt bijvoorbeeld dat mensen gezond kan zijn, zelfs als ze overgewicht in haar boek, "Gezondheid op elke grootte."
