Serotonine is een essentiële neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het reguleren van de vele activiteiten van lichaam en hersenen. Hoewel mensen uitsluitend koppelen aan serotonine de hersenen als gevolg van haar rol als een neurotransmitter, de hersenen alleen synthetiseert en herbergt ongeveer 5 procent van het lichaam van de levering van serotonine. De dunne darm produceert de rest, en deze serotonine nooit vindt zijn weg naar de hersenen; Integendeel, het andere rollen speelt in het lichaam.
De feiten
Twee gebieden product serotonine: de darmen en de hersenen. Neuronen produceren serotonine in de hersenen. De serotonine op deze twee gebieden zijn verschillend. Dat wil zeggen, gaan niet de serotonine uit de darm naar de hersenen vanwege de bloed - hersen barrière, die het lichaam gebruikt om de hersenen beschermen tegen giftige stoffen.
Functie
Serotonine in de hersenen reguleert stemming, honger en slaap. Serotonine creëert ook een algemene "goede" gevoel. Een serotonine tekort kan leiden tot depressie, angst, gewelddadig gedrag en obesitas.
Theorieën
Tot voor kort dachten wetenschappers dat de serotonine gemaakt in de twaalfvingerige darm (de "gut") geregeld spijsvertering. In de 26 November 2008 nummer van "Cel" ontdekt Dr. Gerard Karsenty van de onderzoeksgroep van de Columbia-universiteit dat een gen in de darm, Lrp5, gecontroleerd serotonine synthese. Manipuleren van dit gen veroorzaakt veranderingen in biomineralisatie. Dus, Dr. Karsenty concludeert: "de bevindingen tonen zonder enige twijfel dat serotonine uit de darm fungeert als een hormoon te reguleren bot massa."
Tryptofaan
Het aminozuur tryptofaan is essentieel in de serotonine synthese, maar het lichaam maakt niet het moet worden ingenomen. Simon N. Young, de hoofdredacteur van de Journal of Psychiatry, stelt dat, in tegenstelling tot populair geloof, het eten van Turkije (die is gekoppeld aan tryptofaan en slaperigheid) en andere eiwitrijke voedingsmiddelen (die eigenlijk bevatten dezelfde hoeveelheid tryptofaan) niet drastisch serotonineniveaus in de hersenen toenemen zal. De bloed - hersenbarrière kan alleen gereglementeerde hoeveelheden aminozuren in te voeren van de hersenen, en tryptofaan moet concurreren met meer overvloedig aminozuren om binnen te komen.
Drugs
Een gemeenschappelijke geneesmiddel voor serotonine tekort is een serotonine-selectieve reuptake inhibitor (SSRI) zoals Prozac. SSRI's proberen te behouden van de serotonine al in de hersenen in plaats van het helpen van meer produceren. Veel wetenschappers geloven dat de beste behandeling voor serotonine tekort inname van 5-HTP, een aminozuur dat is gemaakt voordat de serotonine in het proces van synthese is, want het verhoogt serotonineniveaus. Ook doorkruist het de bloed - hersenbarrière makkelijker dan tryptofaan.