Waarom Is tiener obesitas steeds een enorm probleem?



Het tarief van teenage obesitas is gestegen van 5 procent in 1980 tot 18 procent in 2010. Bijna zijn eenderde van de tieners nu ofwel overgewicht of obesitas. Zwaarlijvige tieners hebben meer kans op het hebben van één of meer risicofactoren voor hart-en vaatziekten, meer kans om zwaarlijvig als volwassenen en hebben meer kans op pesten of gepest worden door anderen.

Beschikbare voedsel opties

  • Voedsel hoog in vet en calorieën, maar laag in de voeding, is goedkoop en gemakkelijk beschikbaar. In sommige gemeenschappen kan het moeilijk zijn voor een gezin regelmatig uitstapjes maken naar een supermarkt. Wanneer de meeste maaltijden vandaan gemakswinkels of fastfood restaurants, kan het moeilijk zijn om een gezond gewicht te handhaven. Zelfs gezinnen die thuis de meeste avonden eten kunnen vinden dat ze vertrouwen op gemaksproducten, die vaak hoog in calorieën, natrium en vet, meer dan vorige generaties zijn.

Gebrek aan activiteit

  • Volwassenen zijn niet de enigen die lijden aan een sedentaire levensstijl. Tussen tijd wanneer tieners zijn het bijwonen van school en tijd voor verschillende elektronische apparaten, hebben veel tieners een zeer sedentaire levensstijl. De gemiddelde tiener besteedt drie uur televisie kijken of elke dag achter de computer zit. Dit laat veel tijd voor een actieve levensstijl. Tot overmaat van ramp, hebben scholen hun lichamelijke opvoeding programma's systematisch gesneden in de afgelopen decennia. Vanaf 2007, hebben slechts 25 procent van de studenten op de middelbare school genomen dagelijkse lessen lichamelijke oefening.

    De ons ministerie van volksgezondheid en Human Resources beveelt aan dat tieners krijgen ten minste 60 minuten van activiteit elke dag, en deelnemen aan krachtige aërobe activiteit ten minste drie keer per week. Voldoen aan dit doel zou gaan een lange weg naar het bereiken en handhaven van een gezond gewicht voor de meeste tieners.

Toename van porties

  • Porties vandaag zijn veel groter dan in het verleden, en meer calorieën dan tieners en volwassenen, behoefte voorzien. Vele luxe aandoende hamburgers in fastfood restaurants bieden bijna de hele dag ter waarde van calorieën, en dat is voordat u de frisdrank die kan de grootte van de vier werkelijke porties van soda toevoegen. Candybars en chips verpakt in wat zijn beweerde te zijn enkele serveren delen vaak bestaan uit twee of meer porties.

Slechte gewoonten van het eten

  • Zonder te weten wat te eten, of hoe veel, het is moeilijk om een gezond gewicht te handhaven. Vaak, zijn goedkope en calorierijke maaltijd niet erg bevredigend, zodat de tiener wil iets anders relatief snel. Gecombineerd met de aanval van commercials voor alles van fastfood tot hoge-suiker granen tot snacks, is het gemakkelijk te zien waarom tieners ondervindt bij het ontwikkelen van goede eetgewoonten. Echtscheiding, verlies van baan en andere familie stressoren kunnen ook leiden tot tieners overeten.

Labels: Ouderschap, Tieners

Gerelateerde Artikelen

Boeken over steeds een tiener voor jongens & meisjes

Boeken over steeds een tiener voor jongens & meisjes

De tienerjaren zijn een tijd van snelle fysieke en emotionele veranderingen. Veel kinderen zijn ongemakkelijke vragen over deze wijzigingen; Er zijn ook veel ouders ongemakkelijk beantwoorden van hen. Boeken die kinderen alleen-- of met hun ouders le
Hoe het aantrekken van een Man met een enorme Ego

Hoe het aantrekken van een Man met een enorme Ego

Attractie is een groot deel van de dating relatie. Voordat alle woorden zijn gesproken, besluiten twee mensen om te zetten elkaar gebaseerd op fysieke aantrekkingskracht. Het aantrekken van een man met een enorme ego kan vooral een uitdaging zijn, om
Steeds een YouTube make-up goeroe

Steeds een YouTube make-up goeroe

Steeds een make-up-goeroe omvat veel meer dan alleen het maken van video's. Populaire make-up goeroes hebben opvallende persoonlijkheden, innovatieve technieken en de vaardigheden om te schieten interessante video's die pronken met hun talent. Make-u
Waarom kwamen het plantagesysteem spelen een belangrijke rol in de zuidelijke economie?

Waarom kwamen het plantagesysteem spelen een belangrijke rol in de zuidelijke economie?

Het plantagesysteem gedefinieerd de zuidelijke economie als gevolg van de afhankelijkheid van het zuiden op de landbouw. Gewassen zoals tabak vereist lange uren en zware arbeid te cultiveren, maar het was niet gemakkelijk te vinden gratis arbeiders h
Tiener kapsels voor een vader en dochter-bal

Tiener kapsels voor een vader en dochter-bal

Een dochter zal altijd de eer van "Daddy's little girl", of ze nu 8 of 18. Een vader en dochter-bal viert de speciale band tussen vaders en dochters, als ze trots op Papa's arm loopt. Omdat de gebeurtenis formele is, moet een tiener "opvoer
Hoe om een Transaxle-probleem te diagnostiseren

Hoe om een Transaxle-probleem te diagnostiseren

Zodra de eerste stappen in de diagnose van een transaxle-probleem is het bepalen of uw auto verplaatst. De transaxle is het deel van uw voertuig dat de overdracht van macht van de motor aan de wielen. Een groot probleem zal resulteren in uw auto rest
Wat zijn de voordelen van steeds een verzekeringsagent?

Wat zijn de voordelen van steeds een verzekeringsagent?

Steeds een verzekeringsagent kan u voorzien van een veelbelovende carrière en uiteindelijk een bron van passief inkomen. Verzekeringsagenten kunnen verkopen veel verschillende soorten verzekeringen, met inbegrip van automatisch beleid, huiseigenaren
Hoe om te gaan met steeds een First-Time Mama

Hoe om te gaan met steeds een First-Time Mama

De opwinding en de vreugde van het brengen van een nieuwe baby in je leven gaat vaak gepaard met hoge niveaus van stress en angst. Afgezien van al het werk van voeding, kan wijzigen en de zorg voor uw pasgeboren, de emotionele vraag van het ouderscha
Hoe maak je een enorme boom van papier

Hoe maak je een enorme boom van papier

Vieren de wisseling van de seizoenen door het creëren van een enorme boom gemaakt van papier. Ambachtelijke de kofferbak van bruin slager papieren of Kraft papier. Dan, voeg verschillende seizoensgebonden elementen elke maand om aan te tonen hoe de b
Wat Is een wachtrij probleem?

Wat Is een wachtrij probleem?

Queuing theorie is de studie van hoe systemen omgaan met een variabele vraag voor service. Queuing problemen optreden wanneer een service niet overeenkomt met het niveau van de vraag, bijvoorbeeld wanneer een supermarkt geen genoeg kassiers op een dr
Hoe te vertellen als je een Rat-probleem

Hoe te vertellen als je een Rat-probleem

Hoe te vertellen als je een Rat-probleem. Uw huis is uw kasteel, uw veilige plaats. Nog niet u helpen, maar denk dat er iets mis is. Mijn vriend wellicht een rat probleem, hier de Hoe herken ik.Wat die u nodig hebtJe ogenNotebookHuisdieren (indien aa
Een aanhoudingsbevel dat Is ontslagen zijn van invloed op mijn steeds een verpleegkundige?

Een aanhoudingsbevel dat Is ontslagen zijn van invloed op mijn steeds een verpleegkundige?

Steeds een verpleegkundige kunnen een lonende inspanning. Echter, de gezondheidszorg is een sterk gereguleerde veld en je verleden kan worden herzien, zowel tijdens de school toelating proces en door de staat vergunning gevende Raad na je afgestudeer
Voordelen van steeds een Model

Voordelen van steeds een Model

Velen bekijken als een glamoureuze carrière modelleren. Honderden jonge meisjes auditie in de hoop van het verkrijgen van een spot en het maken van een naam voor zichzelf in de modellering wereld. Ze worden aangetrokken door de levensstijl en de voor
Het opnemen van een tiener meisje in een bruiloft

Het opnemen van een tiener meisje in een bruiloft

Wanneer is het tijd om de vragen van vrienden en familie te helpen met de bruiloft festiviteiten, vergeet niet de tieners. Een tiener meisje kan dienen in een verscheidenheid van manieren. Niet alleen kan ze stand wordt in de bruiloft zelf, ze bieden