Leven kon niet bestaan op aarde met de energie en warmte van de zon; echter resulteert sterk zonlicht in schade als je blootgesteld voor lang verblijf. De ultraviolette straling in zonlicht gevaar oplevert voor de mens en zonnebrand of ernstigere problemen, zoals huidkanker kan veroorzaken. Weten wanneer de zon de meest krachtige stralen uitzendt kunt u overbelichting te voorkomen.
Tijd
De zon produceert haar sterkste licht tussen de uren van 10 uur en 16.00 uur Ultraviolet (UV) straling vormt de grootste bedreiging gedurende deze tijd van de dag. Een manier om jezelf te beschermen is om binnen te blijven tijdens deze uren, indien mogelijk. Als u worden buiten tijdens de dag wilt, bijvoorbeeld kunt om oefening of onderhouden van een tuin, u deze activiteiten plannen voor de vroege ochtend of laat in de middag.
Seizoen en locatie
De tijd van het jaar is van invloed op de intensiteit van het zonlicht. Het grootste gevaar van de zon treedt op tijdens de zomer. Voor degenen in de Verenigde Staten betekent dit dat de maanden tussen mei en augustus vormen de grootste uitdaging in het vermijden van UV-straling. Echter, zomer gebeurt op verschillende tijdstippen van het jaar in andere delen van de wereld. Reizigers moeten blijven bewust van de kracht van het zonlicht voor welke macht zij worden blootgesteld, afhankelijk van hun locatie. Zelfs in de winter, kan blootstelling aan zonlicht problemen opleveren. Bijvoorbeeld, weerspiegelt sneeuw vaak meer dan 85 procent van de UV-straling die het ontvangt.
Wolken
De sterkte van de zonnestralen kan variëren tijdens de dag of van de ene dag op de andere, afhankelijk van of een formulier wolken. Wolken meestal blokkeren sommige UV-straling, maar het type en de grootte van de wolk bepaalt het bedrag dat door krijgt. Wolken kunnen invloed hebben op het moment van de dag dat de sterkste UV-straling optreedt. Bijvoorbeeld, hebben de piekuren van 10 uur tot 4 p.m. bewolking die later op de dag verdwijnt.
Bescherming
U wilt om jezelf te beschermen tegen het potentiële gevaar van de zon op alle tijden, niet alleen van de zon piekuren. De US Environmental Protection Agency heeft ontwikkeld een index om te helpen mensen bij de beoordeling van het gevaar van zonlicht op een bepaalde dag. De index tarieven de dreiging tegen UV-straling op een schaal van 2 tot 11 +, gebaseerd op de bewolking en andere lokale factoren. De EPA adviseert die gaan in de zon te dragen van beschermende kleding, wenden passende zonnebrandcrème en uitzoeken van schaduw indien mogelijk, hun risico van beschadiging van de huid te verminderen.