Wat Foods maken uw grijze haren beurt zwart?

Haar beurt grijs wanneer melanine--waardoor haar haar pigment--wordt verlaagd naarmate mensen ouder worden. Twee soorten melanine bepalen haarkleur: eumelanine produceert zwart tot bruin haar en melanine produceert geel tot rood haar. Oorzaken van voortijdige grijzende zijn stress, ziekte, overmatig drinken van thee, koffie en alcohol en teveel gebakken, olieachtige, kruidig, zuur en zuur voedsel eten.



Eten van eiwit rijk voedsel zoals granen, helpt vlees en soja bij de productie van melanine. Gebrek aan eiwit in het lichaam kan leiden tot het verlies van haarkleur. De top vijf korrels die hoog in eiwitten zijn amarant, boekweit--die meel kan worden vervaardigd--haver, gierst en quinoa.


Voedsel hoog in zink, ijzer en koper help keep haar gezond. Haar vergieten kan worden veroorzaakt door een tekort aan zink. Lage hoeveelheden koper in het lichaam kunnen verminderen melanine. Bronnen van zink zijn rood vlees, kip en groene groenten. Rundvlees, eieren, rood vlees, tarwe en zonnebloempitten zijn goede bronnen van ijzer. Cashewnoten, amandelen, krabben, oesters en eigeel zijn goede bronnen van koper.


Vitamine B, gevonden in verse groene bladgroenten, bananen, tomaten, tarwekiemen en yoghurt, helpt het lichaam bij de productie van sebum, het olieachtige substantie in het haar die een natuurlijke conditioner vormt. U kunt helpen voorkomen dat grijs haar door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, zoals donkere groene groenten en geel fruit. Drinken van karnemelk met twee theelepels van gist en tarwekiemen kan ook helpen bij het houden van uw haar zijn natuurlijke kleur.


Zalm is een goede bron van omega-3 vetzuren. Omega 3 vetzuren houden de hoofdhuid gezond, dat is belangrijk omdat een droge hoofdhuid kan de kleur van je haar DOF verschijnen. Andere bronnen van Omega 3 vetzuren zijn algen, krill, vers fruit en groenten en notenbomen oliën.


Caloriearme diëten zijn meestal ook laag in belangrijke haar voedingsstoffen. Dergelijke eten plannen neiging om langzame haargroei, saai het haar en kunnen ook leiden tot haaruitval. Houden van een evenwichtige voeding rijk aan vitaminen, mineralen en eiwitten moeten u helpen houden uw natuurlijke haarkleur.


Gerelateerde Artikelen

Wat Foods maken goede Gopher aas?

Wat Foods maken goede Gopher aas?

De gopher is een knaagdier die ernstige materiële schade kan veroorzaken. Dit is niet beperkt tot de gevolgen van de voeding van de dieren in uw tuin of andere plantaardige levensvormen. Ze kunnen beschadigen grondwater levering systemen evenals de g
Hoe kleur van grijze haren met Lowlights

Hoe kleur van grijze haren met Lowlights

Laag-verlichting, een omgekeerde-glazuur techniek gebruikt voor het toevoegen van dimensie en mix weg grijze haren, kan gemakkelijk thuis worden uitgevoerd door iedereen die wil maken van grijze haren verschijnen minder merkbaar. Laag-verlichting gaa
Voedingsmiddelen die grijze haren te voorkomen

Voedingsmiddelen die grijze haren te voorkomen

Haar beurt grijs als gevolg van een daling in de productie van melanine in de haren bol, waardoor het haar zijn kleur. Bepaalde voedingsmiddelen zijn bevonden melanine productie helpen te voorkomen dat de grijzende van haar, en deze kunnen worden opg
Hoe af te zwakken grijze haren zonder gebruik te maken van haarkleur

Hoe af te zwakken grijze haren zonder gebruik te maken van haarkleur

Grijs haar wordt eigenlijk veroorzaakt door een gebrek aan kleur pigment, niet de verandering van haarkleur. Grijs haar is een natuurlijk onderdeel van ouder worden, maar het op een jonge leeftijd ook gebeuren kan. Voor degenen die niet willen grijze
Wat voedingsmiddelen hebben katalase te keren grijze haren?

Wat voedingsmiddelen hebben katalase te keren grijze haren?

Onderzoekers van de Johannes Gutenberg Universiteit Mainz en de Universiteit van Bradford ontdekt dat grijze haren wordt veroorzaakt door grote hoeveelheden waterstofperoxide, dat opbouwt in de haarfollikels, bleken haar en het voorkomen van de melan
Wat zijn de oorzaken van voortijdige grijze haren bij honden?

Wat zijn de oorzaken van voortijdige grijze haren bij honden?

Als je hond vacht lijkt te worden vroegtijdig grijs, niet uzelf zorgen te maken over het grijze haren. Net als bij mensen, sommige honden ga gray eerder dan anderen. Het is een goed idee om uw hond aan de dierenarts te nemen wanneer u bezorgd over de
Natuurlijke manier om zich te ontdoen van de grijze haren

Natuurlijke manier om zich te ontdoen van de grijze haren

Of het nu als gevolg van leeftijd, ziekte, genen, stress of dieet, je grijze haren als de follikel het toevoegen van kleur aan het haar of stopt wanneer je lichaam kort van het pigment melanine is. Hoewel er een paar cosmetische en medicinale remedie
Welke oorzaken grijze haren in tieners?

Welke oorzaken grijze haren in tieners?

U hebt gemerkt, met grote verbazing, dat uw tienerdochter een paar grijze haren heeft. Dit zou kunnen betekenen absoluut niets anders dan ze is genetisch vatbaar om te gaan grijs vroeg, of het zou kunnen zijn het resultaat van een medische aandoening
Hoe te dragen make-up met grijze haren

Hoe te dragen make-up met grijze haren

Grijze haren heeft een stigma, maken vrouwen voelen oud en onaantrekkelijk bij de aanblik van de eerste grijze wortel. Er zijn echter vrouwen die ervoor kiezen om omarmen de grijze haren en het verven voorgoed op te geven. Voor het optimaliseren van
Natuurlijke haarverzorgingsproducten voor grijze haren

Natuurlijke haarverzorgingsproducten voor grijze haren

Haarkleur wordt bepaald door minuscule cellen genaamd melanocyten, die pigmenten in de haarzakjes produceren. Grijzende haren is een gevolg van de verminderde melanocyt activiteit. Het produceren van minder pigment is een natuurlijke neveneffect van
Vitaminen die grijze haren te voorkomen

Vitaminen die grijze haren te voorkomen

Als de leeftijd van de baby boomers in Amerika, meer aandacht dan ooit wordt besteed aan manieren om te verbergen of omkeren van grijze haren. Haar zorg specialist Philip Kingsley zegt: "Ik heb tientallen duizenden mensen door de jaren heen, en geen
How to Look schitterend in grijze haren

How to Look schitterend in grijze haren

U kunt kijken overweldigend met zilveren haren met de juiste knippen en haar verzorging regime. Denk aan aantrekkelijke beroemdheden die hebben gekozen om de natuurlijke route, zoals Jamie Lee Curtis, Emmylou Harris, Anderson Cooper en George Clooney
How to Keep grijze haren op zoek gezond en mooi

How to Keep grijze haren op zoek gezond en mooi

Geven en gaan grijze betekent niet dat je op ziet er goed uit te geven. Grijs haar wordt veroorzaakt door een opeenhoping van waterstofperoxide in het lichaam dat interfereert met de productie van melanine, de chemische stof die het haar en de huid k
De beste kleuren voor kleding voor grijze haren

De beste kleuren voor kleding voor grijze haren

Gaan grijs kunnen een moeilijke beslissing. Zodra u de overgang hebt gemaakt, vindt u dat de kleuren die gebruikt om te kijken geweldig uit op je niet langer vleiend zijn. Ontdek hoe te denken over de kleuren van uw kleding, het optimaal benutten van