Wanneer het winkelen voor een elliptische machine voor uw huisgymnastiek, you gonna worden geconfronteerd met een scala aan machines in verschillende prijsklassen. Terwijl u niet onmiddellijk het verschil tussen een $800-machine en een $2.800 machine ziet misschien, kunt te weten de componenten van een elliptische u beter aankoopbeslissingen maken. Doe uw huiswerk voordat u winkel en u zult gemakkelijk kunnen zien van het verschil tussen elliptische machines opgesteld bij de fitness supply store.
Grootte en Stride
U zult opmerken dat er een breed scala van normaal als het gaat om elliptische grootte. De grootte van de machine is vaak gerelateerd aan de staplengte--de lengte van de beweging van je voet, zoals het pedalen rond. Grotere machines hebben vaak meer ruimte voor een bredere stride, terwijl kleinere, meer compacte machines je tot een kleinere stap dwingen kunnen. Het is een kwestie van persoonlijke voorkeur en de ruimte voor uw elliptische hebt--meten voordat u koopt en uitproberen van verschillende machines en stride lengtes. De Mayo Clinic wijst erop dat de houding de belangrijkste component is--u kundig voor stride met uw schouders naar achteren, hoofd zitten moet omhoog en je kern bezig.
Functies van de console
Sommige economie crosstrainers gebrek aan een console, maar meest midden - tot hoge - eindgebruiker merken hebben een elektronische console op de voorzijde van de machine. Deze console regelt alles van de elliptische weerstand en moeilijkheden naar uw muziek. Console beschikt kunnen variëren van een MP3-aansluiting, zodat u naar uw muziek zonder koptelefoon, aan de houder van een fles water luisteren kunt zodat uw hydratatie binnen handbereik is. Sommige consoles zijn ook voorzien van hartslagmeters-zodat kunt u uw hartslag tijdens het trainen. Bij de beslissing tussen elliptische machines, vergeet u niet dat meer functies zou ingewikkelder, tijdens het sporten. Kies degene die u daadwerkelijk voor de beste ervaring gebruikt.
Programmering
De console zal bepalen uw elliptische machine programmering. Sommige machines zijn meer rechttoe-rechtaan--hop op, aanpassen van de weerstand en off u go. Anderen kunnen u kiezen van programma's die intervaltraining, heuvel klimmen of een bepaalde termijn bevatten. Bent u aansprakelijk te vervelen tijdens uw training, een verscheidenheid van programma's die zijn ingebouwd in de console mogelijk een beter idee dan een eentonig training. Spelen met de verschillende programma's en weerstand niveaus in de winkel kunt u een beter idee over de vraag welke machines u het meest bang-- en veelzijdigheid--voor uw bok geven geven.
Station
Er zijn twee soorten elliptische stations: voor- en achterzijde. Het station verwijst naar de locatie van de werkelijke elliptische beweging. Front-station machines zijn meestal goedkoper dan achterzijde station en vaak kleinere ook, maar het Amerikaans College van sportgeneeskunde (ACSM) merkt op dat de meeste gebruikers verkiezen een machine van de achterzijde station, erop te wijzen dat een achterste drive een natuurlijke stap beter simuleert en meestal Verstelbare pedalen biedt. De ACSM raadt kiest u voor een front drive, u zoekt articuleren pedalen of het risico van een schokkerig, onnatuurlijke stride.
