Omega-3 visolie kan worden gevonden in vette vis zoals zalm en is beschikbaar in een document ter aanvulling van de pil. Er zijn veel voordelen aan het nemen van visolie, die de gezondheid van zowat iedereen kan verbeteren, maar er zijn enkele pluspunten die de ouderen in het bijzonder helpen kunnen.
Macula degeneratie
Leeftijdsgebonden Macula degeneratie, of AMD, is een ziekte waarin de macula (een plek in het centrum van het netvlies dat verantwoordelijk is voor de centrale visie) verslechtert. Centrale visie is nodig voor activiteiten zoals lezen of rijden. Consumptie van visolie tweemaal per week kunt voorkomen dat beide soorten deze ziekte ("wet" en "droog") door een wijziging van vet niveaus die het lichaam kunnen beschadigen.
Geheugenverlies
Eigenschappen waardoor de cel ontsteking, die op zijn beurt helpt om cognitieve capaciteit kan worden vervangen door de omega-3 in visolie. Het is ook bewezen dat omega-3 stamt de groei van chemische stoffen die in de eerste plaats de ontsteking veroorzaken en deze effecten gecombineerd eigenlijk verhoogt het vermogen van een persoon te handhaven geheugen naarmate ze ouder worden. Vis olie kan verlaagd zelfs het risico van geestelijke ziekten zoals Alzheimer.
Gewrichten
Omega-3 heeft de mogelijkheid om te herstellen van de gewrichten en het verminderen van de effecten van artritis. In studies met vis olie supplementen, hebben patiënten ervaren een afname van de pijn, tedere gewrichten en ochtendstijfheid.
Risico op kanker
Nemen visolie kan helpen verlagen het risico van alle vormen van kanker. Dit is omdat omega-3 kan stoppen met de ontwikkeling van kankercellen door remming van hun groei en kan zelfs de dood veroorzaken van kankercellen.
Hart-en vaatziekten
De vetzuren in visolie kan eigenlijk lagere iemands slechte cholesterol en bloeddruk, en kan verhogen het goede cholesterol. De vetzuren ook verzorgen van iemands hart, slagaders en aders doordat vet deposito's.