Sencha groene thee komt uit de Kyoto-regio van Japan. Het is gemaakt van kleine bladeren en heeft een meer verfijnde smaak dan andere vormen van groene thee. Daarnaast is de kleur van de thee is eigenlijk groen, niet geel, zoals veel Chinese variëteiten. Sencha wordt gezegd dat een bitterzoete smaak die goed met zowel zeevruchten en chocolade gaat. De gezondheidsvoordelen sencha groene thee is gekoppeld zijn dezelfde als die toegeschreven aan andere vormen van groene thee.
Mondgezondheid
Groene thee is een natuurlijke bron van flouride. Dus helpt drinken voorkomen van Holten en versterken van tandglazuur. Groene thee vermindert ook plaque vorming en bacteriële infecties van de mond. Als je merkt dat je vast zonder tandpasta of een tandenborstel, is het drinken van groene thee de volgende beste ding. Drinken van groene thee kan ook frissen uw adem.
Verhoogde immuniteit
Groene thee is een anti-virale en anti-inflammatoire agent met krachtige anti-oxidant eigenschappen. Anti-oxidanten corrigeren de schade veroorzaakt door teveel vrije radicalen geproduceerd tijdens oxidatie. Gemeenschappelijk anti-oxidanten zijn vitamine C en vitamine E. Echter, zijn de niveaus van antioxidanten van groene thee honderd keer effectiever dan vitamine C en 25 keer effectiever dan vitamine E in het beschermen van uw immuniteit. De krachtigste anti-oxidanten in groene thee zijn genaamd catechinen. Terwijl catechines ook in zwarte thee aanwezig zijn, zijn de gevolgen meer opmerkelijk in groene thee, waarin een hogere hoeveelheid catechinen. Volgens voedingsdeskundige Armando Gutierrez is groene thee ook een uitstekende bron van L-Theanine, een essentieel aminozuur meestal gevonden in groene groenten (zie bronnen).
Ziektepreventie
Groene thee heeft ook de mogelijkheid tot lagere totale cholesterol en hoge bloeddruk. Deze eigenschappen maken groene thee uitstekend op het voorkomen van hart-en vaatziekten. Groene thee wordt ook gebruikt om te stabiliseren van de bloedsuikerspiegel bij diabetici, duidelijk beïnvloed door acne, huid en behandelen en voorkomen van kanker. Het medical journal leukemie onderzoek meldt dat een team van onderzoekers van de Mayo Clinic College of Medicine, onder leiding van hematoloog Tait Shanafelt, M.D., ontdekte vier gevallen waarin groene thee grote verbetering bij patiënten met chronische lymfatische leukemie veroorzaakt (zie bronnen).
Geestelijke gezondheid
In overeenstemming met de oude tradities, kan groene thee gemakkelijk worden opgenomen in de yoga of andere meditatie praktijken bekend om te kalmeren en verduidelijken van de geest. Het is ook een mild stimulerend middel waarmee u kunt richten zonder hyperactiviteit, problemen met slapen, of angst. Naast ontspannen met een kopje groene thee, zorgt gieten de bladeren van sencha in een zakje en opknoping dat hieronder warm stromend water uit je hoofd bad of douche voor een rustige bad.
Huishoudelijke toepassingen
Groene thee heeft meerdere huishoudelijke toepassingen. Het kan worden gebruikt in koken en schoonmaken. Het frist een kattenbak, en het kan worden gebruikt om de planten water.