Hoewel niet gevaarlijk of levensbedreigende, misschien buitensporige gas niet krijg je uitgenodigd om vele sociale evenementen. U kan in feite niet zelfs om rond jezelf staan. Echter, gas dient een doel en zou een teken zijn dat je op een gezonde manier eet. Normale gasproductie is gelijk aan ten minste 14 afleveringen van gas doorgeven per dag. Maar het kan moeilijk te weten wanneer te veel gas is gewoon gênant of tekenen van een groter probleem.
Voedsel dat je eet
De meeste iedereen heeft gehoord dat bonen tot gas leiden zal, maar andere voedingsmiddelen ook daders zijn. Broccoli of kool zou kunnen de oorzaak zijn. Volgens de website van Mother Nature's, vruchtensappen, maïs chips, tarwekiemen zijn zoutjes en popcorn hoog op de lijst van Cassy voedingsmiddelen. Ook kan geen voedsel of drank met suiker leiden tot scheten omdat deze zijn niet zo gemakkelijk verteerd. Lactose, sorbitol en fructose zijn bijzonder problematisch.
Slikte Air
Terwijl je eet, slok je air evenals eten. Lucht slikken is gemeenschappelijk. Dit kan worden verhoogd als u snel, eten terwijl het doen van andere activiteiten of gestresst. Ook brengt drinken te veel in één keer of snel lucht in je maag. Teveel lucht in de maag leidt tot maag nood en burps of winderigheid. Vermijd kauwen van kauwgom of het eten van snoep ter vermindering van de hoeveelheid slikte lucht.
Abdominale voorwaarden
Celia ziekte produceert stinkende winderigheid en abdominale uitzetting. Chrohn van ziekte of lactose intolerantie beide kan leiden tot het overtollige gas. Leverziekte produceert ook abdominale symptomen van opgeblazen gevoel en gas. Door een medische professional voor meer ernstige aandoeningen die mogelijk de oorzaak van uw gas krijgen gecontroleerd.
Laxeermiddelen
Gebruik van laxeermiddelen, kan dit zeker leiden tot gas. Stimulerende laxeermiddelen zoals Dulcolex zijn sterker acteren en meer kans om te leiden tot abdominale krampen of pijnlijk gas. Aan de andere kant, voegt Metamucil water aan de ontlasting te vormen van de bulk en zijn minder waarschijnlijk te veel gas produceren. Voordat u laxeermiddelen voor langere tijd gebruiken, neem contact op met een medische professional over frequentie van gebruik en andere alternatieven voor een probleem van constipatie.
