Zwelling en pijn in de rechter arm wordt vaak veroorzaakt door een geïsoleerd incident, dat het is niet het gevolg van een ziekte of een bilaterale complicatie (schade aan beide zijden van het lichaam). Geïsoleerde incidenten bevatten spier trauma, stammen en trekt daaruit valt, ongevallen of sportieve verwondingen. Behandeling van een beschadigde rechterarm meestal begint met ijverig thuiszorg, maar wellicht verdere medische aandacht of fysiotherapie als pijn acuut.
Zwelling van de spieren is vaak het gevolg van trauma, typisch sportgerelateerde. Spieren raken ook beschadigd als een individu probeert te tillen van zware voorwerpen of op te heffen op een onjuiste wijze. Herhaalde motie, zoals swingen of pompen van de armen, uitgevoerd gedurende een lange periode van tijd kan ook spier schade veroorzaken. Schade kan resulteren in een spier steeds heen en weer geslingerd of gespannen, wat meestal resulteert in chronische pijn en zwelling.
Zwelling geassocieerd met pijn in de rechter arm wordt vaak geassocieerd met symptomen van spier dichtheid of immobiliteit. Huid rond het getroffen gebied is meestal roze of rood en warm aanvoelt kan worden. Pijn kan worden drukgevoelig en flare up wanneer het getroffen gebied is aangeraakt. Pijn kan ook worden verergerd door beweging.
Ijs van toepassing op het getroffen gebied gedurende 15 minuten per keer. Zorg dat u een papieren handdoek of een dunne doek tussen het ijs en uw huid ter voorkoming van vriesbrand plaatsen. De spier zo veel mogelijk rusten en onnodige kracht niet van toepassing op je arm. Beweeg uw arm langzaam en zachte weerstand van toepassing om te houden van de spier uitgeoefend, maar stop als u pijn ervaart of verhoogd ongemak. Neem de anti-inflammatoire medicatie, zoals Ibuprofen, naar doffe milde pijn. Proberen te houden van uw arm verhoogde te allen tijde. Gebruik kussens om je arm wanneer zitten of een sling als u pijn geassocieerd met beweging ervaart.
Als pijn en zwelling niet met thuiszorg en de rest Abate doen, spreken met een arts of Arts. Een arts kan voorschrijven sommige niveau van fysiotherapie om te herstellen van mobiliteit aan je arm. Ultrasound therapie of elektrische stimulatie kan ook tijdens de therapie worden gebruikt voor de snelheid van het proces van genezing. In ernstige gevallen, chirurgie mogelijk moet opnieuw koppelen of repareren van gescheurde spieren.
Draag de juiste kleding te allen tijde tijdens het sporten. Rekken goed alvorens uit te werken en niet gebruik van gewichten of proberen fysieke activiteit buiten uw niveau van deskundigheid. Stop je armen uit te oefenen als u acute pijn of langdurig ongemak ondervindt.