Kaneel is gebruikt als een kruid voor vele voedingsmiddelen en dranken door de eeuwen heen. Wetenschappers bestuderen de gezondheidsvoordelen van kaneel hebben gevonden dat het helpt uw lichaam bij het bestrijden van ziekte. Kaneel biedt voedingswaarde en preventieve gezondheid voordelen. Slechts een kleine hoeveelheid kaneel is dagelijks nodig om te beseffen de gezondheidsvoordelen van deze wonder specerij.
Vermindering van de kankercellen
Het Amerikaanse ministerie van landbouw heeft een studie laten verrichten die gevonden dat een kleine hoeveelheid dagelijkse kaneel met ontbijt vermindert het aantal kankercellen bij leukemie en lymfoom patiënten. De kaneel deze kanker niet genezen, maar het helpt controle van hun verspreiding.
Diabetes
De Journal van de American College of Nutrition deed een studie van obesitas en diabetische vrijwilligers. De deelnemers ontvangen vloeibaar kaneel extract daags gedurende 12 weken. Kaneel extract vermindert de risicofactoren voor diabetes en cardiovasculaire gezondheid verbetert. Neem 1 tsp. van kaneel vloeibaar extract dagelijks ontvangen gezondheidsvoordelen voor diabetes preventie en verbetering van de cardiovasculaire gezondheid.
Hersenactiviteit
Kauwen van een stok van gom kaneel kan het verhogen van uw vermogen uit te voeren taken en verbetering van de korte-termijn geheugen. Een studie aan de Universiteit van de Jezuïeten Wheeling gevonden dat mensen die kaneel gom gekauwd terwijl werken aan specifieke taken had verhoogde hersenactiviteit en betere cognitieve functioneren. Kaneel kauwgom te kauwen terwijl u werkt om uw vermogen om te voldoen aan de doelstellingen van het werk en het uitvoeren van uw taken.
Vezel
Gemalen kaneel bevat 16 procent van de USDA aanbevolen toelage van dagelijkse vezel. Simpelweg toevoegen van een eetlepel van gemalen kaneel een kom havermout of roer in een kopje koffie om te verhogen uw dagelijkse vezel inname.
Ijzer
Uw lichaam heeft ijzer om rode bloedcellen en om goed te functioneren. Een eetlepel van gemalen kaneel biedt 4 procent van de USDA aanbevolen toelage van dagelijkse ijzer.
Calcium
Calcium bevordert botdichtheid. Een eetlepel van gemalen kaneel heeft 8 procent van de USDA uitkering van dagelijkse calcium aanbevolen.
