Het nationale hart Long- en bloed Instituut biedt een body mass index grafiek en richtsnoeren voor het begrijpen van uw index. Index van de lichaamsmassa, afgekort als BMI, verwijst naar lichaamsgewicht ten opzichte van de hoogte. Leeftijd en hoogte helpen om te bepalen van een normaal lichaamsgewicht voor een kind of adolescent. BMI calculators met een functie waarin de volwassen leeftijd bereiken weergeven hoe uw lichaam massa vergelijkt met het gemiddelde Amerikaanse lichaam massa voor uw lengte en leeftijd. De Mayo Clinic online BMI calculator biedt resultaten voor volwassenen of kinderen.
Wat die u nodig hebt
- Online calculator van de BMI (zie sectie bronnen)
Navigeer uw browser naar een BMI calculator waarmee resultaten met betrekking tot leeftijd (zie sectie bronnen).
Voer uw gewicht. Geef ponden of kilogram.
Voer uw hoogte, en geef inches of centimeters (cm).
Voer uw leeftijd. Geef uw geslacht.
Klik op "Bereken".
Controleer uw resultaten door het opnieuw invoeren van alle getallen om ervoor te zorgen dat de resultaten kloppen.
Raadpleeg de website van de informatie over uw resultaten. Bijvoorbeeld, is een BMI van 18,5 tot 24,9 normaal, bijvoorbeeld volgens het nationale hart Long- en bloed Instituut. Een BMI onder de 18,5 duidt op ondergewicht, en een BMI meer dan 24,9 betekent overgewicht. Een BMI meer dan 29,9 geeft aan obesitas. Gewicht bereiken aan leeftijd gerelateerde op Dr. Hall M.D. de website worden aangeboden (zie sectie bronnen).
- Raadpleeg uw arts over de resultaten van uw BMI en bezorgdheid over lichaamsgewicht.
- BMI resultaten voor sportieve- of spieraandoeningen individuen neigen te zijn onjuist. Mager spier massa weegt meer dan vet. Oudere iemands resultaten zou kunnen onderschatten lichaamsmassa, zoals veel mensen spier verliezen naarmate ze ouder worden.
- Obesitas wordt geassocieerd met gezondheidsrisico's, met inbegrip van hart-en vaatziekten, diabetes en kanker.
- Vermijd quickfix diëten en extreem caloriearm programma's. Extreme diëten geprobeerd zonder medisch toezicht kunnen uw gezondheid schaden.