Rauwe foodists geloven dat rauwe voedingsmiddelen bevatten meer enzymen dan gekookt voedsel, assisteren bij de natuurlijke stofwisseling van het lichaam. Zowel komkommers en tomaten zijn caloriearm voedsel dat lekker en verfrissend als rauw gegeten. Volgens Nutra Legacy zijn tomaten natuurlijke metabolisme boosters, die veel hebben je baat kunnen wanneer het proberen om gewicht te verliezen. Vanwege het hoge watergehalte is komkommer sap diureticum, stimuleren je lichaam om zich te ontdoen van giftige stoffen en stimuleren de natuurlijke processen. Als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, kunnen raw komkommers en tomaten stimuleren gewichtsverlies.
Stap 1
Drink verse tomatensap voor het ontbijt of als tussendoortje tijdens de dag. Vier verse tomaten SAP. Voeg een beetje zout, citroensap of andere kruiden zoals koriander of kaneel naar smaak. Het verhogen van uw metabolisme, geeft je energie en verminderen van honger om te helpen je verliest gewicht.
Stap 2
Pack rauwe tomaten en komkommer stukken in uw lunchbox. De lunchbox bewaren op een koele plaats of koelkast, indien mogelijk. Eet een stukje licht gezouten tomaat of komkommer als snack tussen de maaltijden.
Stap 3
Maak een salade van tomaat en komkommer. Snijd de tomaten en komkommer, voeg wat fetakaas en een laag vetgehalte salade dressing. Eet een hele plaat van deze salade voor de maaltijd. Het zal verminderen uw honger en u helpen die te voorkomen overeten op high-calorie voedsel.
Stap 4
Een gezonde boterham door sommige sla en een paar plakjes tomaat en komkommer toe te voegen aan een sneetje volkoren brood maken
Stap 5
Een komkommer smoothie maken door een komkommer met een handvol waterkers, samen met wat water te mengen. Hebben deze smoothie als snack tussen de maaltijden aan je helpen gewicht te verliezen.
