Broer/zus squabbles gebeuren, maar soms argumenten krijgen verwarmd en bijverwarmd flare. Als je hebt gekregen meeslepen in woede en iets om te kwetsen uw broer of zus gedaan, gevoel je waarschijnlijk een massa bedrag van schaamte en schuld. Nu het stof gaan liggen is, bieden een echte verontschuldiging voor de pijn die u veroorzaakt en proberen te herstellen van de relatie-- en in de toekomst de temper in toom te houden.
Hoewel het belangrijk om een verontschuldiging snel voordat wrok een kans om te groeien heeft, een tijdje duren voordat je aanpak is uw broer of zus te overwegen wat gebleken. Denk na over de gebeurtenissen die hebben geleid tot uw kwetsende woorden of acties en hoe u de situatie beter zou hebben behandeld. Is er een onderliggende conflict tussen de twee van u die een overbodige reactie uitgelokt? Doorgegaan met zuster rivaliteit plaag van uw relatie in de volwassenheid? Een ouder, partner of goede vriend kunnen nuttig zijn bij het sorteren van uw eigen emoties als je gevoel strijd. Wanneer je ervan overtuigd dat u begrijpen wat er gaande is, erachter te komen wat u zou willen zeggen tegen uw broer of zus over te brengen van uw wroeging.
Nodig uw broer of zus uit voor een intiem samenzijn te maken uw verontschuldiging in plaats van waardoor het een openbare spektakel, zegt Kevin Grigsby, DSW, in "de kunst van verontschuldiging: wanneer, waarom, en hoe te zeggen 'I 'm Sorry.' "Gezien de intieme broer/zus relatie kan vermijden verontschuldigen via e-mail of brief, ook--een heel onpersoonlijk communicatiemethode. Allereerst erkennen hoe uw opmerkingen of acties hem kwetsen en vervolgens je tong bijten als de drang om te rechtvaardigen jezelf naar de oppervlakte stijgt. Moet er geen "als" of "maar" verklaringen in een oprechte verontschuldiging, omdat het betekent u neemt volledige verantwoordelijkheid voor je daden, niet adviseert klinisch psycholoog en psychoanalyticus Joseph Burgo in "The Art of de verontschuldiging." Bijvoorbeeld, "I 'm sorry als je denkt dat mijn uitbarsting was ongegrond, maar u uitgelokt mij," verwijdert de schuld van u en plaatst het even op uw broer of zus.
Zodra u uw vrede hebt gezegd, geven uw broer of zus een kans te geven haar gedachten en gevoelens met u, adviseert Grigsby. Terwijl u niet van alles wat die ze genieten misschien te zeggen heeft, voorkomen dat veroordelend en niet defensief reageren op haar opmerkingen. In plaats daarvan, denk aan haar feedback als een kans om te zien uw gedrag vanuit een ander perspectief en focus op zelf-verbetering. Uw beste luistervaardigheden in dienst en herformuleren van sommige van haar verklaringen terug naar haar aantonen dat u zijn aandacht en je begrijpt wat ze probeert om uit te drukken.
"I 'm sorry" te zeggen maken niet direct de situatie weg te gaan. Zodra u hebt gemaakt van uw verontschuldiging en uw broer of zus een gelegenheid om te delen hoe hij voelt, bereid zijn te laat met het onderwerp rust voor een tijdje. Het kost tijd voor gevoelens van pijn en woede te verdrijven en om vergeving over te nemen. U dient nooit een verontschuldiging met een verwachting dat het worden geaccepteerd. In plaats daarvan, uw broer of zus-tijd om te verwerken van uw reactie en bepalen hoe hij wil gaan vanaf hier, raadt Burgo.
Praat met uw broer of zus over onderliggende rivaliteit kwesties. Als u denkt dat hij is altijd de favoriet, misschien u wel meer kans om te geselen uit--vereisen meer excuses in de toekomst. Zoeken naar externe hulp om te gaan met zuster rivaliteit als vetes, slobkousen en andere negativiteit blijven mar de relatie. Het idee willen uw broer of zus, uit te leggen dat u zou willen verbeteren van je relatie, maar als uw broer of zus zal niet bijwonen adviseren met u, maak een afspraak op je eigen voor de gelegenheid om te bespreken van de problemen die u ondervindt en vooruit naar een gezondere relatie.
