Wandelen correct produceert zelfs slijtage van de zolen van je schoenen. Sommige mensen neigen te lopen op de buiten secties van hun schoenen wanneer moe; anderen omdat ze gewoon een abnormale voet uitlijning hebben. Lopen ten onrechte veroorzaakt ongelijke slijtage op de hielen van uw schoenen. Het probleem wordt nog verergerd wanneer je de schoenen weer draagt. Met ongelijke zolen is het moeilijk om te lopen goed, zelfs als je op de juiste voet uitlijning gericht. Eenvoudige oplossingen zijn beschikbaar voor het goed uitlijnen uw voeten, hoewel ze in kosten variëren.
Wat die u nodig hebt
- Shoe inserts
- Op maat gemaakte orthese
- Stevige, goed geconstrueerde nieuwe schoenen
Aankoop schoen inzetstukken die helpen je voeten goed worden uitgelijnd. Deze flexibele inzetstukken zijn verkrijgbaar bij apotheken en discounters en zijn relatief goedkoop.
Ga naar een podoloog om te diagnosticeren van de problemen van uw voet-uitlijning. De arts kan u voorzien van een recept voor op maat gemaakte orthese die gecorrigeerd hoe u lopen.
Dragen kwaliteit schoenen die zijn stevig en goed gebouwd om te voorkomen dat ongelijke slijtage van de zolen.
Koop nieuwe schoenen zodra de hielen begint te tonen van ongelijke slijtage. De nieuwe zolen zal helpen je voeten goed worden uitgelijnd.
- Op maat gemaakte orthese realign uw voet en de boog als ze niet in de in evenwicht, zodat ze kunnen worden ongemakkelijk aanvankelijk. De orthese te dragen zoals aangegeven door uw Chiropodist; ze moeten zich comfortabel na verloop van tijd.
