Het thema van de zomer is het bijhouden van cool. Centrale lucht en venster klimaatregelaars doen veel om te houden van huizen in heel de wereld cool. Er zijn duizenden huizen in de V.S., maar die hebben geen elektrische manier om af te koelen in de zomer. Deze gezinnen moeten vasthouden aan de meer traditionele middelen. Slapen in een hete kamer 's nachts is een van de meest voorkomende klachten van gezinnen. Als u bent zonder centrale lucht, of als uw airconditioningsysteem storingen tijdens de zomer, moet u weten hoe jezelf om af te koelen in de nacht met verschillende middelen. Dit artikel zal u tonen hoe.
Wat die u nodig hebt
- fans
- katoenen lakens
- pyjama 's
Open uw ramen. Zomers wellicht zeer warme dagen, maar temperaturen zakken 's nachts. In feite, kunnen ze maar liefst 20 tot 30 graden beneden de piek overdag temperatuur dalen. Open uw Vensters door het huis om een goede wind stromen door.
Zet uw plafondventilatoren. Hebt u geen plafondventilatoren, instellen osculating ventilatoren of gebied fans rond je bed. De wind waait over je lichaam 's nachts houdt zweet op je lichaam vormen.
Katoenen lakens op het bed te plaatsen. De wintertijd is perfect voor flanellen lakens. Zomer is perfect voor katoenen lakens. In feite, is er een soort blad dat wordt gemaakt te voelen als een t-shirt. Deze lakens werken best je lichaam om koel te houden.
Een minimale hoeveelheid dekens gebruikt. Veel mensen kan niet slapen zonder wordt gedekt door een soort van deken. Vellen lijken te werken het beste als dekens wanneer het heet is. Ze geven je het gevoel van wordt behandeld, terwijl nog steeds een goede hoeveelheid luchtstroom.
Slijtage verliezen passende kleding, als om het even wat bij allen. Als je warm 's nachts bent, is de beste kleding niets bij allen. Als u kinderen hebt, of als u bent bescheiden, maar draag loszittende broek en een loszittende tank top. Plakkerig shirts hebben de neiging om je zweet.
- Slapen in het laagste niveau van het huis. Warmte stijgt, dus hoe hoger je krijgt, hoe heter het zal in uw huis.
- Ga niet naar bed met natte haren. Het zal vangen warmte- en vochtigheidsmanagement bij je hoofd en je heter.
