Foto therapie wordt steeds populairder om het welzijn te bevorderen. Zorgverleners zoals Joseph Mercola, gebruik het voor de behandeling van seasonal affective disorder, ook wel genoemd winter depressie. Foto therapie impliceert het gebruik van full-spectrum lampen te simuleren van zonlicht. De FDA heeft niet de verkoop van lichte vakken van foto therapie voor de behandeling van SAD, en zo veel verzekeringsmaatschappijen hebben geen betrekking op de kosten.
Een eenvoudige foto therapie lichtbak kan worden gemaakt van de items die u kunt vinden in uw eigen huis of anders bij een lokale hardware winkel te kopen. Als u wilt maken, moet u kunnen gebruiken een verstek zaag, houten beitel en schroevendraaier.
Wat die u nodig hebt
- 4 gloeilamp socket adapters
- 2 stekkerdozen van de surge protector
- Phillips hoofd schroevendraaier
- Verstek zaag
- Houten beitel, 1/2 inch breed
- 8 houtschroeven, Phillips-Head, 1/2 inch
- Aluminiumfolie
- Houten kist, 16 inch x 16 inch met 8 inch
- 4 TL volledige spectrum bollen, 40 watt
De rechterkant van het vak te verwijderen. Twee potlood lijnen te tekenen op de onderkant van het vak ter gelegenheid van de positie van de stekkerdozen. Op deze lijnen, markeren de posities voor de Spanningbeveiligers montage schroeven. De 1/2 inch montage schroeven vastmaken. Het idee is om het centrum van de macht-strips in het vak.
Snijd twee 1/2 inch vierkante uitsparingen in de zijkant van het vak dat u hebt verwijderd. Elke inkeping te knippen, snoeien 1/2 inch in het hout met het verstek zagen. Pons uit het centrum met de houten beitel. Plaats de inkepingen waar de kant de bodem zal ontmoeten wanneer u weer, op het hoogtepunt van de stekkerdoos montage schroeven.
Lijn de bodem en zijkanten met aluminium folie, glanzende zijde voor betere reflectie. Zet de folie met lijm vast. Schuif de Spanningbeveiligers op de montage schroeven. Opnieuw koppelen ingekeepte hettoezichtpanel naar het vak met houtschroeven.
Schroef de lampen in de socket-adapters. Steek de adapters in de Spanningbeveiligers.
- De 40 Watt buislampen full-spectrum produceren 5.500 lumen, genoeg om te simuleren van natuurlijk licht op een zomerdag. De bollen dichter bij elkaar brengen van uw Spanningbeveiligers verhoogt de uitvoer.
- Raadpleeg altijd een gelicentieerde arts om te bepalen als foto therapie de juiste behandeling voor uw conditie is.
- Gebruik twee wandcontactdozen voor tampon ter uw lichtbak.
