Kate Hudson is de nieuwste ster haar eigen dieetplan hebben. Het deed wonderen voor haar, dus het is een te nemen onder de aandacht. MS. Hudson kredieten haar oefeningsregime zoveel kijken wat ze eet voor haar gewichtsverlies; het dieet is eigenlijk een combinatie van beide.
Geschiedenis
De Kate Hudson dieet werd ontwikkeld door haar persoonlijke trainer, Ashley Conrad. Want het is zo nieuw, is het moeilijk te voorspellen wat u zult moeten doen om je gewenste gewicht houden zodra u bereiken.
Functie
Het dieet van Kate Hudson is ontworpen om te helpen u snel afvallen. Hudson had ontwikkeld voor het specifieke doel om gewicht te verliezen na de geboorte van haar laatste kind. Ze had een totaal van 60 kg opgedaan tijdens de zwangerschap, brengt haar tot 185. Blijkbaar functioneerde het dieet zeer goed voor haar, want ze nu aan haar pre-zwangerschap gewicht van 115 kg is.
Functies
Het dieet van Kate Hudson niet beknibbelen op calorieën: krijg je 1.500 per dag hebben. Wat het beperkt is de hoeveelheid koolhydraten; en het volledig elimineert bewerkte voedingsmiddelen. Er zijn een heleboel eiwitrijke, koolhydraatarme diëten rond, maar wat maakt het Kate Hudson dieet verschillende is dat wil zeggen niet afhankelijk is van de regulering van de voedselinname alleen. Het vereist ook 3 uur van oefening per dag, inclusief loopband werken, gewichten, yoga en pilates.
Een typische diner maaltijd zou een 6-oz. biologische kip, 3/4 kopje quinoa, 2 kopjes gegrilde groenten (allesbehalve wortelen of maïs) en één koppeling aanvulling pack, die verkrijgbaar via de website van de trainer is.
Overwegingen
U moet bepalen of u zal de tijd hebben om 3 uur van oefening 7 dagen per week. Ook overwegen als je echt nodig om gewicht te verliezen in een snel tempo. De meeste artsen zal aanbevelen dat je in een langzamer tempo afvallen. De Kate Hudson dieet vergt veel inzet. Zorg ervoor dat u kunt plegen voordat u begint, of u omhoog teleurgesteld beëindigen zult.
Niemand moet dieet regime beginnen zonder een arts goedkeuring krijgen en ondergaan een grondige fysieke onderzoek. Mensen met chronische ziekten moet extra voorzichtig zijn. Diëten als deze moeten u neem supplementen, en ze kunnen hebben gevaarlijke interacties met recept, evenals niet-recept-geneesmiddelen
