Prenatale vitamines hebben een array van heilzame vitaminen en mineralen in hen, en sommigen beschouwen ze als de beste en meest krachtige vitaminen beschikbaar. Vele mensen veronderstellen dat omdat prenatale vitamines, een vrouw, alsmede een groeiende baby steunen kunnen, zij veilig voor iedereen moeten te nemen. Er zijn echter een paar belangrijke verschillen tussen een man en een vrouw lichaam dat leiden verscheidene verschillende reacties aan prenatale vitamines tot zal. Terwijl veel vitamines in prenatale vitamines ongevaarlijk of gunstig zijn voor de gezondheid van mensen zijn, zijn er verschillende vitaminen en mineralen die negatieve efffects hebben kunnen.
Verminderde risico van hartaanval
Vitamine D-suppletie bij mannen heeft aangetoond dat mannen risico op een hartaanval verlagen. Prenatale vitaminen leveren meestal de juiste hoeveelheid vitamine D voor zowel mannen als vrouwen.
Verhoogde breuk risico
A hoog niveau van vitamine A-inname bij mannen--met name mannen in hun jaren veertig en vijftig--is aangetoond dat de botbreuk risico drastisch te verhogen. Terwijl niet alle prenatale vitamines hoge niveaus van vitamine A bevatten, veel doen en het is belangrijk om te controleren van het label alvorens een prenatale vitamine. Men moet niet meer dan 900 mg vitamine A per dag.
Verminderde kans op aangeboren afwijkingen
Voor paren probeert zwanger te raken, kan folaat in prenatale vitamines profiteren, zowel mannen als vrouwen. Verhoogde folaat inname bij mannen is aangetoond dat het verminderen van het risico van geboorteafwijkingen in hun kinderen.
Constipatie
Mannen in het algemeen nodig niet zo veel ijzer als vrouwen omdat zij niet ijzer via menstruatie verliezen zoals vrouwen doen. Overtollige hoeveelheid ijzer in prenatale vitamines kunnen misselijkheid, maagpijn en constipatie veroorzaken bij mannen. Hoge niveaus van ijzer zijn ook gekoppeld aan hart-en vaatziekten bij mannen.
Verhoogd risico op prostaatkanker
Terwijl de meeste prenatale vitamines omvatten alleen vitaminen en essentiële mineralen, bevatten sommige omega supplementen ook. Omega 3 is afgeleid van lijnzaadolie en is aangetoond dat verhoging van het risico van prostaatkanker bij mannen. Omega 3 visolie, ontleend aan de andere kant, heeft aangetoond dat het remmen prostaatkanker, dus het is belangrijk om te bepalen wat voor soort Omega 3 (indien aanwezig) in prenatale vitamines alvorens hen.
