Er zijn vele soorten eiwit poeders op de markt. Sommigen hiervan omvatten soja, ei, rijst, hennep en zelfs pea eiwit. Maar misschien wel de meest populaire van alle is Wei, en de voordelen vertellen het verhaal waarom. Het komt in een veelvoud van smaken, en niet alleen wordt het gebruikt als een maaltijdvervanging maar het kan ook dienen als extra ingrediënt in gebakken goederen. Dit maakt het een universele supplement, uit de sportschool helemaal naar de keuken.
Functies
Er zijn twee onderdelen van het eiwit in melk. Ze zijn wei en caseïne. Wei wordt gebruikt in proteïne poeders en het komt in vele smaken en verschillende grote containers, met inbegrip van afzonderlijke pakketten.
Functie
Wei-eiwit poeder is beschouwd als een aanvulling op een eiwitrijk dieet maaltijd plan. Het is ook een supplement van keuze voor gewicht lifters, die ze in meerdere maaltijd plannen en na training gebruiken.
Gemak
Wei-eiwit kan worden gebracht in een shaker beker en meegenomen naar externe locaties. Dit werkt goed voor mensen die eten van frequente maaltijden gedurende de dag.
![]()
Post Workout
Een van de grootste voordelen van weiproteïne is dat het goed verteerbare. Dat is de reden waarom bodybuilders en gewicht trainers gebruiken in een shake direct na hun training. Het is op dit punt dat je spieren net als een spons en de wei eiwit kickstarts het herstelproces zijn.
Lean
Wei-eiwit poeder heeft een hoog gehalte aan eiwitten en weinig anders. Het is laag in koolhydraten en vet.
Aanpasbaar
Wei-eiwit mixt gemakkelijk. Dit maakt het eenvoudig toe te voegen aan andere levensmiddelen om samen te mengen voor snacks en zelfs maaltijden. Een voorbeeld hiervan zou sommige eiwit poeder toevoegen aan havermout voor het ontbijt.
Ballaststoffen Up
Wei-eiwit poeder kan ook worden toegevoegd aan smoothies toe te voegen meer kwaliteit calorieën. Dit wordt gezien met harde winnaars die op zoek zijn naar het pak op meer gewicht. De eiwit poeder wordt toegevoegd aan smoothies gemaakt met melk, fruit, notenpasta en honing.
