Foot geur is niet alleen een probleem voor bezwete atleten; ieder van ons kan al ervaring deze onaangename aandoening, vooral tijdens de warme zomermaanden. Hoewel de meest voorkomende oorzaak van mond geur is het dragen van schoenen die niet de voeten laat "breathe" naar behoren of overmatig zweten, er ook interne oorzaken zijn.
Een van de meer onaangename resultaten of foot geur is een geur die vergelijkbaar is met die van ammoniak. Hier is wat informatie over waarom de voeten zoals ammoniak kunnen ruiken, en wat u kunt doen om te voorkomen dat deze onaangename aandoening.
Ammoniak
Chemische configuratie van ammoniak is NH3, of één deel stikstof voor drie delen waterstof. De enige bron in het menselijk lichaam voor stikstof is aminozuren, dat de bouwstenen van eiwitten zijn.
Stikstof- en aminozuren
Uw lichaam gebruik aminozuren voor energie te allen tijde, of u nu uit te oefenen of resterende sedentaire. De aminozuren in je lichaam zijn verbonden met stikstof-atomen, en zij moeten worden afgekoppeld kunnen worden gebruikt. Je lichaam is voortdurend het strippen van stikstof-atomen van aminozuur atomen waardoor het aminozuur kan worden omgezet in glycogeen, of de brandstof die helpt uw lichaam functie.
Stikstof secretie
De overtollige stikstof reist naar de nieren en verlaat het lichaam via de urine. Echter, zodra uw nieren de grens van de hoeveelheid stikstof die het aankan bereikt, stikstof wordt uitgescheiden uit het lichaam zoals zweet.
Nutritionele factoren
Omdat stikstof door water door het lichaam gedragen is, is extra water drinken een goede manier om te voorkomen dat sommige voet volgorde. Dit zal verzekeren dat de nieren zijn bevrijden van stikstof en dat zweet zal niet de belangrijkste methode van excretie. Extra water drinken is vooral belangrijk bij het sporten of werken.
Eten van voldoende koolhydraten en vetten, vooral voordat inspannende activiteit, is een andere manier te verminderen van ammoniak volgorde.
Uw lichaam zal gebruiken wat het heeft voor brandstof, met inbegrip van eiwit. Het is raadzaam om het eten van voldoende koolhydraten, die kunnen bestaan uit stukken fruit of hele granen, voor een training en gedurende de dag. Lagere glycemische koolhydraten zijn efficiënter in het wegwerken van geuren, omdat zij niet door uw lichaam zo snel opgebruikt zijn.
Het eten van koolhydraten na uitwerkend ook voorkomt amino zuur verlies dat. Het is belangrijk, vooral voor een werkzaam lifestyle, voor het behoud van het bedrag van de aminozuren in het lichaam zodat spier efficiënt is gerepareerd. Koolhydraten niet alleen dit proces te vergemakkelijken, maar ook werken aan ervoor te zorgen dat uw voeten geur-vrij blijven.
Andere oplossingen
Als je voeten geur hoewel je een voldoende hoeveelheid koolhydraten en water consumeren, zijn voet deodorant sprays een manier om ze te drogen uit. Als uw voet geur blijft, uw arts raadplegen.
