Voor ouderen, kan vaak deelnemen aan activiteiten die de hersenen te oefenen beschermen tegen geheugenverlies. Hersenenspelen bijdragen tot het stimuleren van delen van de hersenen die niet vaak worden gebruikt, het verbeteren van geheugen. Houd de hersenen spel of activiteit aangenaam ter bevordering van de deelnemer om door te gaan met behulp van de oefening, aangezien frequent hersenen oefening geassocieerd met verbeteringen in het geheugen wordt.
Kaartspellen
Playing card games, zoals geheugen of Solitaire, hersenen geheugen voor ouderen kunnen worden verbeterd. Kaartspellen waarvoor meer dan één persoon, zoals Go Fish, deelnemen ook dat senioren socialiseren terwijl ze geestelijke oefening.
Bordspellen
Bordspellen zoals monopolie, Schaken en Checkers oefenen de hersenen. Senioren aangaan met anderen terwijl denken van strategie en het verbeteren van geheugen. Spelen van een bordspel met een andere persoon maakt het spel variabele en plezier.
Puzzels
Voltooiing van een puzzel is een mentale training die de ouderen met een gevoel van vervulling laat wanneer voltooid. Puzzels mogelijk tactiele puzzels samen te stellen, of geestelijke puzzels zoals Crosswords of Sudoku. Een senior burger kan volledig een puzzel op zijn eigen, of met een groep mensen.
Video Games
Videospelletjes die zich op geheugen en strategie richten kan worden gebruikt voor de ouderen. Sommige senioren wellicht instructie voordat u een video game. Er is een grote verscheidenheid van games die zijn afgestemd op de opleiding van hersenen en mentale oefening.
Lezing
Lezing behoudt mentale focus en is een plezierige activiteit voor vele senioren. Lezing biedt meer bescherming tegen geheugenverlies dan het schrijven.
Nieuwe hobby 's
Leren van een nieuwe vaardigheid of hobby kan en verbeteren hersenfunctie geheugen voor ouderen. Leren een muziekinstrument of een nieuw lied, werkt de hersenen in gebieden die niet vaak worden gebruikt. Klassen om te leren van een nieuwe vaardigheid, zoals schilderen, oefenen de hersenen en bieden een mogelijkheid voor senioren om te socialiseren.
