Aanvankelijk leek het onmogelijk maken een lopend op een Frisbee vangen. De langzame boog en de bocht in de vliegroute was moeilijk te volgen. Maar nu je gewend bent aan het, zelfs in staat om te buigen van passen aan anderen. Het is tijd om uw spel verder te ontwikkelen door te leren van de hamer. Gegooid bovenhands en eind over, is deze toss als niets anders in het spel.
Knijp de gekrulde lip van de Frisbee tussen uw duim, wijs- en middelvinger. Plaats uw duim binnen de ring op de bovenzijde van de Frisbee. Druk op de lip van de Frisbee diep in de webruimte tussen uw duim en de rest van je hand.
Stapel je vinger pinky naast uw ringvinger. Duw je vinger ring in de buitenste rand van de Frisbee zodat het wringt de lip tegen je middelvinger. Indrukken met alle vingers voor een stevige grip.
Vierkante je heupen op het doel met een gespreide houding. Moet je gooien-kant voet iets achter je lichaam en je voet niet-gooien moet uit voor uw lichaam.
Zet je heupen wilt uitlijnen van uw schouders bij het doel terwijl het opheffen van uw foute hand achter je in een achteruit L-vormige shape, het maken van een bocht van 90 graden op de elleboog. Tegelijkertijd steek je hand niet-gooien om te wijzen op het doel om te blijven op regel gedurende de toss. Pik je pols terug als u het hoogtepunt van bereikt de achteruit L, wijzen van je duim achter u.
Stap vooruit een beetje met je been van lood en de Frisbee bovenhands gooien. Snap je pols naar voren bij de release, rollen van de lip van de Frisbee uit uw index en de middelste vingers en volgende door omhoog boven uw doelgroep. Een paar voeten naar de niet-gooien arm kant van uw doelgroep gericht omdat de Frisbee neiging te buigen terug naar uw foute arm kant tijdens de vlucht.
- Gooi een hamer boven een verdediger tegenover u opstaan of draad van de naald, passeren de Frisbee recht naar beneden een hal van verdedigers.
- Overhead gooien kan spanning op uw schouder en elleboog. Als u ongemak of pijn ondervindt, stoppen met het gooien, rest voor een dag of twee en kom dan terug om te zien hoe je je voelt.
