De lever is een van de belangrijkste organen in uw lichaam. Gelegen in het bovenste rechter gedeelte van de buik kamer, de lever filtert gifstoffen en afvalstoffen uit het bloed. Daarnaast produceert van eiwitten, vetten metaboliseert, essentiële voedingsstoffen en koolhydraten, opgeslagen en maakt en scheidt van gal, die bij de goede vertering van voedsel helpt. Om te houden van uw lever in goede conditie, is het eerste ding om te doen aannemen van een gezonde levensstijl. Gezond voedsel eten, drinken van alcohol matig of helemaal niet en het vermijden van giftige stoffen. Veel voorstanders van de natuurlijke gezondheid zoals Dr. Linda Page, auteur van "Gezonde Healing van ontgifting," u wordt ook aangeraden een routine "lever reinigen" om te helpen het te ontdoen van opgebouwde toxines en laad de doeltreffendheid ervan. Een van de meest voorkomende en alom geprezen methoden voor lever zuiveringen is het gebruik van appel cider azijn (ACV), die Dr. pagina noemt een "krachtige remedie voor het oplossen van de lever stagnatie en indigestie." Beoefenaars van lever zuiveringen zeggen ACV de combinatie van vitaminen, mineralen en alkaliteit helpen ontdoen van de lever van schadelijke stoffen en helpen houden van het lichaam pH niveaus van steeds te zuur, een aandoening die kan een persoon meer kwetsbaar voor ziekte maken. Hier zijn sommige manieren om het gebruik van appel cider azijn bij het reinigen van uw lever.
Wat die u nodig hebt
- Apple cider azijn (biologische en ongefilterde is het beste)
Het maken van een appel cider azijn tonic. Meng 1 of 2 theelepels van appel cider azijn met 6 tot 8 ounces van water. Een natuurlijke zoetstof als honing toevoegen als u wenst. Gebruik dit als dagelijks tonicum en drink drie keer per dag voor de maaltijd.
Verplichten tot een korte lever detox tweemaal per jaar, één dag in de herfst en een dag in het voorjaar. De avond tevoren "detox dag," hebben een licht avondmaal die gemakkelijk te verteren zoals gestoomde groenten en vis. Op de detox-dag zelf, zal u in principe volgen een vloeibare snelle, inname van slechts groentesap, Bouillon, appelsap, groene thee en andere gezonde vloeistoffen. Bij stijgende en voor het slapen, nemen de fundamentele tonica beschreven in stap 1, maar haar sterkte te verhogen door toe te voegen een extra eetlepel appel cider azijn. Voor de week na de detox, eet alleen 100 procent verse levensmiddelen (bijvoorbeeld fruit en groenten, volle granen, mager vlees, peulvruchten, nonfat zuivel enzovoort). Tijdens de snelle, kunnen sommige bijwerkingen als gevolg van toxinen verlaten van uw lichaam, met inbegrip van hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid optreden. Plan dienovereenkomstig dus je niet verplicht bent om alle activiteiten op het gebied van hoge inspanning-type, proberen te krijgen sommige zon en streven naar sommige lichte lichaamsbeweging zoals wandelen of strekken.
Handhaven goede gezondheid van de lever door te genieten van een kopje lever reinigende thee. Meng 2 eetlepels van appel cider azijn aan 1 kopje warm water en zoeten met honing of ahornsiroop. Drink 1 kopje per dag.
- Het gebruik van rauwe, ongefilterde appel cider azijn indien mogelijk. Proberen om iets te eten kort na het drinken van appel cider azijn, omdat sommige mensen ervaren milde misselijkheid alleen te nemen. Houd er rekening mee dat hoewel er ontelbare anekdotisch steun voor het gebruik van appel cider azijn voor voordelen voor de gezondheid, er niet een heleboel wetenschappelijke onderzoek over het onderwerp heeft.
- Drink geen appel cider azijn onverdund. Het kan schade aan uw tandglazuur, slokdarm en andere gebieden van uw spijsverteringskanaal. Drink geen appel cider azijn aan het overtollige hebt u lage bloedspiegels kalium of osteoporose. Neem contact op met een arts alvorens apple cider azijn als u diabetes, omdat het met insulineniveaus interfereren kan.
