Planning en een diner dat is voedzaam, lekker en klaar op tijd te koken is een prestatie. Vaak is het onmogelijk voor drukke werknemers en ouders om dezelfde inspanning ingebruikneming lunch. Gisteravond restjes opwarmen is een snelle manier om te vechten uit de middag honger, maar de dezelfde schotel eten twee keer in 24 uur niet aantrekkelijk als het is droog of smakeloos. Kies recepten die dezelfde smaak of beter op dag twee, zoals ze op dag één doen.
Soep en Stew opnieuw
Als goede wijn maar meer betaalbaar, soepen en stoofschotels krijgen beter met leeftijd. Een nacht in de koelkast links intensiveert smaken en dikker de schotel. Vrijwel elke soep zal goed opwarmen, hoewel soepen die bevatten zuivel opgewarmd moet worden bij een lage temperatuur. Noodle soepen kunt krijgen doorweekte, dus kiezen voor chili, broccoli en kaas of bean soep. Ladle opgewarmd soep over een gepofte aardappel of een bolletje aardappelpuree, of een stukje geroosterd Italiaans brood in de bodem van de kom waar het zal opzuigen van smaak en een smakelijke lunch van de laatste component.
Pasta, Redished
Pasta houdt zijn textuur 's nachts, en als je niet in staat om uw lunch te verhitten, koude pasta's zijn uw oplossing. Serveer koude noedels met pindasaus gegarneerd met kip of tofu voor het diner. Roer een lepel van warm water in de schotel tijdens de lunch te dun uit de saus. Koude pastasalade is zelfs beter op de tweede dag, wanneer de dressing is gedrenkt in de pasta en groenten. Een grote soufflé biedt dagen van smakelijke restjes. Probeer gebakken macaroni en kaas of een penne braadpan geladen met broccoli, kip of Turkije en Parmezaanse kaas.
Salade oplossingen
Een gewone groene salade zal niet tevreden bent op diner of lunch, maar een salade boordevol eiwitten en textuur houdt u volledige tot de volgende maaltijd. Laden van een plaat van greens met alle groenten in uw frisser en voeg gesneden biefstuk, garnalen of kip en citroen vinaigrette. Groenen kunnen ook de basis voor taco salade wanneer gegarneerd met bonen, kaas, geraspte kip en salsa, en tabbouleh salade gemaakt met bulgur tarwe en kruiden kan worden gegeten warm of koud. Restjes krijgt drassig, dus pak elke salade dressing apart en besprenkel het op tijdens de lunch.
Van Pizza tot Pita
Overgebleven pizza is onweerstaanbaar, en niet alleen het soort dat komt bedekt met vet. Bak uw eigen taart met winkel gekocht korst en toppings zoals pompoen of geroosterde groenten, gekarameliseerde uien en worst. Curry's zijn smaakvolle wanneer ze eerst gemaakt, en de volgende dag zelfs beter smaken. Uw favoriete eiwit toevoegen aan de schotel en het met rijst te eten voor het diner en de plat brood, naan genoemd voor de lunch. Als je onderweg eet, deconstrueren uw diner en pak het in een zak pita voor de lunch. Taco bevestigingen, geroosterde groenten en kip flarden gebarbecued allemaal passen perfect in een pita.
