Alle dierlijke cellen bevatten cholesterol. De functies van cholesterol zijn veel en gevarieerd. Volgens het nationale hart Long- en bloed Instituut van het National Institutes of Health maakt het menselijk lichaam alle de cholesterol die het vereist. Het is gemakkelijk te zien waarom cholesterol controle is zo belangrijk als je weet dat de lichaamsfuncties eigenlijk geen cholesterol uit externe bronnen nodig. Ontwikkel uzelf over cholesterol, zet uw kennis te gebruiken en het zal verminderen uw kansen op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten of beroerte.
Hormoonproductie
Cholesterol speelt een rol in de productie van hormonen zoals testosteron, oestrogeen, progesteron, aldosteron en cortison. De belangrijkste gebieden waar dit in het menselijk lichaam gebeurt zijn de bijnieren, de eierstokken en de testikels. Als de voorloper van het maken van alle steroïde hormonen die het lichaam, volgens de endocriene Society, in PubMed Central van de National Institutes of Health produceert, speelt cholesterol een belangrijke rol in de regulatie van aantal lichaamsfuncties. Het gaat hierbij om stress-respons, en voortplanting.
Celstructuur
Het lichaam gebruikt ook cholesterol te maken cel afgewreven deeltjes of membranen. Gelijkaardig aan vet, cholesterol met de vele functies is een essentieel element voor de gezonde mens. Het lichaam probeert te regelen zijn cholesterol unidirectioneel is door een receptor eiwitten op het oppervlak van cellen die enkele van de "slechte" cholesterol trekt. Door middel van een aantal chemische veranderingen in de cel lijkt dat dit cholesterol wordt minder schadelijk. Levensstijl is zo belangrijk als de lichaamseigen probeert te regelen zijn cholesterol. Erfelijke problemen veroorzaken sommige mensen met hoog cholesterolgehalte hebben hoewel ze live een gezonde levensstijl. Dit gebeurt in ongeveer 1 in 500 personen, volgens The Advanced lichtbron van Berkeley Lab in Berkeley, Californië. Levensstijl wijziging, zoals de ontwikkeling van goede oefening gewoonten en het eten van een gezond dieet, is effectief in het gewenste houden cholesterolgehalte voor veel mensen.
Spijsvertering
Een andere functie van cholesterol is in de productie van galzuren, soms gal of gall genoemd. Deze stof, geproduceerd in de lever en opgeslagen in de galblaas, helpt bij de spijsvertering. Als je vetten eet, releases je lichaam de benodigde gal in uw darmen. Hier stimuleert de gal beweging van de intestinale muren en aids in de opname van voedingsstoffen. Het voorkomt ook het bederf van de levensmiddelen tijdens spijsvertering evenals emulgerende vet. Dat is dat het het vet om te mengen met andere vloeistoffen in het spijsverteringskanaal veroorzaakt.
Vitamine D
Het menselijk lichaam maakt eigen vitamine D gegeven voldoende zonlicht. Een van de functies van cholesterol is haar rol in de productie van vitamine D. vitamine D is nodig voor het gebruik van calcium en fosfor in mensen, dat voor goede botten en kraakbeen is. Een tekort aan vitamine D kan leiden tot rachitis, algemeen bekend als een ziekte van bot-verzachten. In de jaren vervlogen levertraan verstrekt een goede bron van vitamine D. Vandaag bevatten verrijkte voedingsmiddelen zoals melk deze vitamine nodig omdat de natuurlijke voedingsmiddelen verbruikt de meeste niet veel vitamine D. leveren
Risico 's
De functies van cholesterol op vele verschillende manieren te helpen het menselijke lichaam. Voor iets zo nodig, kan dit ziekte zoals hart-en vaatziekten veroorzaken indien ongecontroleerd verlaten. Er zeker van te zijn dat uw arts kijkt naar de foto van uw totaal cholesterol, wanneer u voor uw jaarlijkse checkup gaat. Ook krijg overvloed van oefening en blijf weg van teveel dierlijke of verzadigd vet. Zoek naar voedingsmiddelen met geen transvetten en meestal meervoudig onverzadigde of enkelvoudig onverzadigde vetten. Dit zal helpen om uw cholesterol nummers in goed bereik dus je lichaam goed functioneert en maakt gebruik van de cholesterol die u in de beste manieren hebt. Dat betekent dat u het niet gebruikt om uw slagaders verstoppen.
