Fruit dat salicylzuur bevatten



Salicyclic acid is een kleurloze organische zuren. Het zuur is de basisvorm van aspirine en wordt beschouwd als een rol spelen bij de bescherming van het hart en verminderen van ontstekingen. Het is ook gevonden in sommige actuele huidproducten. Fruit en groenten zijn natuurlijke bronnen van salicyclic zuur, sommige met hogere bedragen dan anderen. Mensen met een allergie voor aspirine moeten vermijden dat levensmiddelen die salicyclic zuur.

Bessen

  • Bramen, frambozen en bosbessen behoren tot de hoogste aanbieders van salicyclic zuur. Volgens een studie van Oregon State University kunnen frambozen u een maar liefst 5 mg salicyclic zuur per 100 gram fruit, bramen een 1 mg per 100 g. Andere "super providers" zijn datums, abrikozen en rozijnen. Interessant, hebben verse druiven een lager zuurgehalte van de salicyclic dan wanneer gedroogd, met rode druiven met een hoger gehalte dan groene druiven.

Tomaten

  • Tomaten worden geclassificeerd als een vrucht, en volgens de Wageningen University hebben zij dezelfde inhoud als bramen salicyclic: 1 mg per 100 g. Een Italiaanse studie in 2008 bleek dat biologische tomaten hogere niveaus dan nonorganic hebben, en een rapport gepubliceerd in 1981 in de "Journal of Food wetenschappen en Agriculture" staten die blik tomaten hebben hogere niveaus van salicyclic zuur dan verse tomaten. Gevreesd wordt dat het verhittingsproces in producerende Ingeblikte tomaten tot de opkomst van de hoeveelheid zuur bijdragen kan, maar dit niet definitief is.

Geen citroenen

  • Citroenen, mango en passievruchten zal niet stimuleren uw salicyclic zuur niveaus, volgens Food-Info. Watermeloen, kiwi's, litchis en sapodilla's hebben matige hoeveelheden. Afgezien van het eten van bessen, die in sommige gebieden meer seizoensgebonden zijn en niet altijd beschikbaar, eten van een appel Granny Smith is een van de beste manieren om het verhogen van uw inname van salicyclic zuur. Sommige nonfruit, hoge-inhoudsbronnen zijn amandelen, pinda's en water chestnusts en kruiden zoals oregano, paprikapoeder, kerriepoeder en mosterd.

Labels: Gezondheid, Dieet & voeding

Gerelateerde Artikelen

Fruit dat Make zuigelingen kak

Fruit dat Make zuigelingen kak

Baby's kunnen constipatie lijden formule is veranderd, ze zijn net beginnen op vast voedsel of ze niet krijgen voldoende vezel in hun dieet. Glasvezel komt voor in plantaardig voedsel zoals granen, groenten en fruit. Voordat u meer fruit toevoegt aan
Fruit dat Ideeën verfraait

Fruit dat Ideeën verfraait

Fruit kunt u voor meer decoreren doeleinden dan net gooien het in een kom. Vrucht is nuttig voor accent, primaire, sculptuur en canvas doeleinden. U kunt het toevoegen van een splash van kleur aan een bloemen boeket, gesneden fruit te regelen in een
De bomen van het fruit dat je in Nebraska groeien kunt

De bomen van het fruit dat je in Nebraska groeien kunt

Nebraska bevat Zone 4 en 5 van de Zone gebieden van de hardheid, naast vijf tuinbouw regio's. De verder naar het westen u woont in Nebraska, de moeilijker fruitteelt voor boom wordt. Hoewel vele verscheidenheden van apple, kers en pruim bomen in Nebr
Fruit dat bij gewrichtspijn helpt

Fruit dat bij gewrichtspijn helpt

Gewrichtspijn kan moeilijk zijn om te leven met en ernstig kan interfereren met dagelijkse leven. Veel vruchten kunnen u helpen bestrijden van artritis en vinden van gewrichtspijn verlichting natuurlijk, zonder chemicaliën of drugs.CherryKersensap is
Hoe om te hydrateren zonder de mee-eters

Hoe om te hydrateren zonder de mee-eters

Veel acne-patiënten zijn bang dat iets toe te passen op hun huid--make-up, zonnebrandcrème of vochtinbrengende crème--leiden acne en mee-eters tot kan. Echter, zijn hun angsten ongegrond. Met behulp van gezicht producten, op zichzelf, veroorzaakt gee
Hoe om Acne te behandelen snel

Hoe om Acne te behandelen snel

Acne kan een hardnekkig probleem voor sommige mensen, met name door middel van adolescenc worden. Veel acnebehandelingen zijn beschikbaar op kantoor van een dermatoloog of zelfs over de toonbank in winkels. Sommige helpen bij de behandeling van acne,
Behandelingen voor Acne op de kont

Behandelingen voor Acne op de kont

De meest voorkomende plaatsen om het hebben van acne zijn het gezicht, borst en rug. Echter, sommige mensen krijgen ook acne op de billen. Dit kan heel pijnlijk zijn. Het is gelukkig goed te behandelen. De huid op de billen is niet zo gevoelig als di
Fruit om te voorkomen dat met Candida

Fruit om te voorkomen dat met Candida

Candida is een gist groei, dat natuurlijk in het lichaam optreedt. Het wordt meestal gevonden in de darm en de maag, maar buiten het spijsverteringskanaal in de holte van de romp kan overwoekeren. Het kan ook best in de baarmoeder en de vagina. Overm
Hoe droog Fruit voor Potpourri

Hoe droog Fruit voor Potpourri

Het drogen van fruit biedt zelf een zelfgemaakte, natuurlijke alternatief voor winkel koopt potpourri, dat kunstmatige geuren en kleuren kan bevatten. Fruit zoals appels, sinaasappels en citroenen, gesneden in dunne plakjes, kunnen thuis, zelfs zonde
Waarom citroen Fruit valt na de bloei

Waarom citroen Fruit valt na de bloei

Thuis-telers van citroenbomen betreuren de hoeveelheid fruit dat druppels kort na de bloesems vervagen. Hoewel de daling van de vruchten normaal voor citrus planten is, ziekte, insecten en het milieu kunnen leiden tot daling zo goed.Het is normaalDe
Wat voorkomt schimmel in Fruit gebak?

Wat voorkomt schimmel in Fruit gebak?

Cake van het fruit is een zoet gebak dat eeuwenlang heeft bestaan. Oude Egyptenaren en Romeinen beide heeft hun eigen versies van de moderne dag taart. Vandaag, zijn fruit taarten bekend voor het feit dat een langdurige houdbaarheid. Dit is gedeeltel
Hoe om Fruit Tree ziekten te behandelen

Hoe om Fruit Tree ziekten te behandelen

Een verscheidenheid van ziekten kan fruitbomen, met inbegrip van virale ziekten, schimmels en bacteriële problemen teisteren. In sommige gevallen een ziekte schade bladeren van de plant, maar fruit boom ziekten doden de bomen in extreme gevallen. Beh
Kun je Baking Soda gebruiken om Fruit schoon te maken?

Kun je Baking Soda gebruiken om Fruit schoon te maken?

Baking soda en vruchten zijn een onwaarschijnlijke paar behalve als je bedenkt dat als meest produceren, vers fruit in aanraking met vele handen komt als het zit in de opslag bakken bij de supermarkt of de markt landbouwer. Met zo veel behandeling, i
Houdt Fruit Alcohol wanneer toegevoegd in een drankje?

Houdt Fruit Alcohol wanneer toegevoegd in een drankje?

Voor de meeste mensen bieden fruit een verfrissende, zoet en gezond tussendoortje. De meeste vruchten bevatten veel water, dus als deel van het water kan worden getrokken uit de vrucht, de vrucht kan absorberen alle soorten alcohol die het is onderge