DMAE werd een overnachting sensatie in 2002 toen Dr Nicholas Perricone de nutriënt geïntroduceerd op de jeugd asielzoekers in zijn boek "De Perricone Prescription." Voor en na foto's in het boek leek om aan te tonen van het potentieel van DMAE voor het verbeteren van het uiterlijk van de gezichtshuid. Vier decennia eerder, werden artsen voorschrijven van DMAE, toen bekend als deanol, ter verbetering van korte-termijn geheugen en cognitieve functie. Echter de klinische proeven van het werden verlaten wegens gebrek aan financiering, en tijdens de jaren 1990 DMAE nederig naar voren in de schappen van winkels gezondheid van voedsel als een voedingssupplement.
Wat die u nodig hebt
- Alaskan rode zalm---vers of blik
- Ansjovis
- Sardines
- DMAE supplementen
- DMAE actueel crème, lotion, gel of serum
Bereiden van een maaltijd met zalm, ansjovis en sardines, die alle hoge hoeveelheden van DMAE bevatten. Als u wilt uw beste kijken voor een speciale gebeurtenis, Dr Perricone van snelle gezicht Fix dieet volgen twee dagen tevoren. Het regime bestaat uit zalm voor vier van de zes maaltijden, een omelet van eiwit voor het ontbijt en veel verse meloenen, bessen en Groenen. Voorkeur geven aan Alaskan sockeye of cohozalm, die minder vet en meer DMAE dan gekweekte, pellet-fed zalm bevatten. Ansjovis toevoegen aan salades of sardines eten rechtstreeks uit voor een gezonde dosis DMAE. Niet alleen zijn deze voedingsmiddelen beauty boosters, maar in zijn best-selling boek, Perricone DMAE verbindt met het feit dat deze vissen hebben aangeprezen als brain voedsel sinds mensenheugenis. Hij stelt dat een dieet hoog in DMAE mensen meer helder denken en probleemoplossend vermogen verbeteren kan helpen.
Aanvulling op uw dieet met capsules van DMAE of DMAE Bitartrat, verkrijgbaar bij winkels gezondheid van voedsel. De voedingsdeskundigen op hele gezondheid MD beveel het nemen van maximaal 600 mg per dag gespreid in twee tot drie porties. Voor de absorptie van het beste adviseren ze consumeren van het supplement met voedsel, zoals door de capsules openen en hen te mengen in een smoothie of vruchten drankje. Hoewel ongewenste bijwerkingen ongewoon zijn, kan DMAE overstimulate van het zenuwstelsel en hoofdpijn of slapeloosheid veroorzaken. Daarom is het aanbevolen om te beginnen met behulp van een lage dosis en geleidelijk opbouwen van tolerantie.
Koop DMAE room, lotion, gel of serum bij vele online winkels of bij cosmetische tellers en gezondheid voedingswinkels. Toepassing volgens de verpakking. DMAE is befaamd om te helpen tillen en draai de huid wanneer topisch toegepast. De resultaten van een dubbelblinde, placebogecontroleerde studie toegediend door Johnson & Johnson bewijzen dat het levert zoals werd beweerd. DMAE werkt door toenemende een neurotransmitter acetylcholine, genoemd die noodzakelijk is voor de zenuwen om te communiceren met de spieren te strak houden.
- DMAE is gecontra-indiceerd voor personen met epilepsie, een geschiedenis van convulsies, of bipolaire wanorde. Hoewel DMAE is befaamd om de mentale alertheid, verminderde een paar mensen melden gevoel slaperig met denken capaciteiten bij het nemen van het. Daarom is het raadzaam dat u de gevolgen van DMAE controleren voordat rijden of het bedienen van machines.
