Hoe Cook Tilapia filets

Wilt u weten hoe om te koken Tilapia? U hoeft niet te worden een expert kok! Dit is een echt eenvoudig manier om te krijgen van de omega-3 rijke voedsel in uw dieet. Dit dat zal je het proberen!

Wat die u nodig hebt

  • Oven
  • 1 ei
  • citroensap
  • pan bakken
  • Tillapia spoel onder koud water en afvoer.

  • Klop een ei. Baggeren van de filets in het ei, dan jas aan beide zijden bekleed met broodkruim

  • Knijp een citroen over de filets, dan strooi grof gemalen zwarte peper overheen.

  • U kunt desgewenst de peper weglaten en in plaats daarvan strooi royaal geraspte Parmezaanse kaas over de filets.

  • Bak op 360 graden gedurende 30 tot 35 minuten.

Tips & waarschuwingen
  • De eerste paar keer dat je dit koken fancy don't get
  • Dit is simpel en lekker!

Gerelateerde Artikelen

How to Cook Tilapia filets in perkamentpapier

How to Cook Tilapia filets in perkamentpapier

Perkamentpapier is een absolute multi-tasker in de keuken. Het slaat restjes, lijnen van stoofschotels, voorkomt steken en, wanneer gevouwen en bezegeld, stoomt vis en andere snelle-koken voedsel--een techniek genaamd "en papillote." Strak gevou
How to Cook Tilapia filets met behulp van een elektrische koekepan

How to Cook Tilapia filets met behulp van een elektrische koekepan

Een elektrische koekepan is een nuttig instrument, of in de keuken wanneer moet u een extra kookoppervlak op plaatsen waar kookfaciliteiten non-existent, zoals een dorm kamer of appartement van efficiëntie zijn. Een elektrische koekepan doet alles wa
How to Cook Tilapia filets in de Oven

How to Cook Tilapia filets in de Oven

Een gekweekte vis, tilapia wordt meestal verkocht als filets. Het fijne witte vlees heeft een milde smaak en zijn stevige textuur leent zich voor een verscheidenheid van koken methoden, met inbegrip van in de oven. Om te bakken of braden tilapia, ont
How to Cook bevroren Tilapia filets

How to Cook bevroren Tilapia filets

Tilapia, een gekweekte vis, wordt meestal verkocht als bevroren, zonder been, gevilde filets. Met stevige, witte vlees en een milde smaak, tilapia paren goed met veel groenten, specerijen en sauzen. De filets kunnen worden gekookt rechtstreeks vanuit
How to Cook een gepocheerde Tilapia filet

How to Cook een gepocheerde Tilapia filet

Er zijn verschillende manieren om te koken vis, maar een van de gezondste manieren is om het pocheren. Naast het feit dat gezonde, kan stroperij vis verbeteren van fundamentele smaken en veelzijdigheid in methode toestaan. Als u op zoek bent om te po
How to Cook Gepaneerde Tilapia filets

How to Cook Gepaneerde Tilapia filets

De zijdezachte textuur en mild, licht zoete smaak van tilapia maakt het een van de meest veelzijdige van witte vissoorten en de vierde meest geconsumeerde vis in de Verenigde Staten. Paneren uw filets helpt hen terwijl het toevoegen van een dun laagj
Hoe om te koken Lemon Pepper Tilapia filets

Hoe om te koken Lemon Pepper Tilapia filets

Wanneer u een verlangen naar vis, probeer citroen peper tilapia filets. Tilapia is een gezonde bron van caloriearm proteïne, kalium, fosfor, vitamine B-12, niacine en selenium. Het is ook giftig-vrij en laag in vet, en het kookt snel en met veel vers
Een gemakkelijke manier voor te bereiden van een sappige Tilapia filet

Een gemakkelijke manier voor te bereiden van een sappige Tilapia filet

Goed koken gaat snel met behoud van de kwaliteit van uw ingrediënten--zonder gebruik te maken van de magnetron koken. Dat lijkt soms moeilijk, maar als u de juiste ingrediënten toevoegt en een effectieve koken methode gebruiken, is het eenvoudig. Nee
How to Cook Tilapia - 4 Easy Recepten

How to Cook Tilapia - 4 Easy Recepten

Tilapia maakt een heerlijk hoofdgerecht. Het is goedkoop, licht en gezond. Hier zijn 4 gemakkelijke manieren om uw tilapia bereiden.Cuisson Heureuse!!Wat die u nodig hebtTilapia filetsIngrediënten naargelang het receptCITROEN-KNOFLOOK TILAPIA4 filets
How to Cook Tilapia in zilverpapier

How to Cook Tilapia in zilverpapier

Tilapia, een firma-uitgewerkt witte vissen met een milde smaak, is goed om een aantal opties, waaronder wordt verpakt in aluminiumfolie voordat grillen of bakken te koken. Zeewieren tilapia - geheel of in filets - Hiermee maakt u een gesloten ruimte
How to Cook Tilapia vis met eieren & Crackers

How to Cook Tilapia vis met eieren & Crackers

Mild-smaak mager witte vis is een van de meest veelzijdige vormen van zeevruchten, een leeg doek die kookt kunt vullen met hun favoriete smaken en texturen. Één gemeenschappelijke witte vis is tilapia, een Afrikaanse inheemse dat wordt verhoogd voor
Hoe Cookies vertragen een Computer?

Hoe Cookies vertragen een Computer?

Hoe cookies vertragen een computer? Het antwoord is, niet heel goed. Het is vrijwel onmogelijk om een computer met behulp van een cookie, ondanks het feit dat de meeste computer tune-up programma's bieden om ze te verwijderen voor u vertragen. Er zij
Hoe Cookies handmatig verwijderen

Hoe Cookies handmatig verwijderen

Een cookie is een string van informatie die wordt verzonden naar uw computer vanaf elke website die u bezoekt. Cookies zijn onschuldig. Waarom zou je willen verwijderen dan? De reden waarom dat je zou willen om cookies te verwijderen van uw computer
Een andere manier om Cook Tilapia zonder het frituren

Een andere manier om Cook Tilapia zonder het frituren

Een mild-smaak witte vis, tilapia is smakelijk, veelzijdig, gemakkelijk en goedkoop. Terwijl gebakken vis een traditionele favoriet is, springt tilapia gemakkelijk uit de koekenpan en in de barbecue, oven of vleeskuikens zonder verlies van haar smake