Bloedarmoede, een bloedziekte voor bij vrouwen, wordt veroorzaakt door een ijzertekort die in een laag hemoglobine telling resulteert. Mensen die lijden aan bloedarmoede lusteloos gevoel en meestal ontbreken de energie om te worden productiever in hun dagelijks leven. Door het eten van voedsel en nemen vitaminesupplementen die rijk aan ijzer zijn, mei u zitten kundig voor bloedarmoede met succes te behandelen.
Wat die u nodig hebt
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer
- Zorgverlener, zoals een arts
- Ijzer supplement
Bloedarmoede met ijzersupplementen behandelen
Bezoek uw arts om te bepalen van de mate van uw bloedarmoede en als met behulp van ijzersupplementen en eten van ijzer rijk voedsel zullen helpen verhogen uw hemoglobine tellen. Als uw hemoglobine tellen te laag is, moet u wellicht om andere soorten behandeling voor uw anemie, zoals B-12 vitamine therapie, recombinante erytropoëtine of, in zeldzame en ernstige gevallen, een bloedtransfusie.
Kies de juiste ijzer supplement dat helpt u behandelen uw bloedarmoede. Een goed vitaminesupplement bevat ofwel ferro-sulfaat of Ferro-gluconaat als haar ijzer supplement. Gebruik een ijzer supplement dat ook bevat vitaminen en mineralen die absorptie, zoals B-12, vitamine C en foliumzuur helpen kunnen.
Het bepalen van de juiste dosering van ijzer die u nodig heeft voor de behandeling van uw bloedarmoede. Dit kan afhangen van de mate van uw bloedarmoede, maar merk op dat teveel ijzer kunnen andere medische aandoeningen zoals hart-en vaatziekten veroorzaken, zo overleggen met uw arts. Een gemiddelde dosering van ferro-sulfaat of ijzer gluconaat in een ijzer supplement is ongeveer 325 mg per dag.
Eet voedingsmiddelen die rijk aan ijzer zijn als aanvulling op uw ijzer supplement. Deze voedingsmiddelen bevatten spinazie, bonen, rundvlees, kidney bonen, sardienen, orgaanvlees zoals lever, pompoenen en squash zaden, verrijkte granen, sojabonen, ingeblikte kokkels, kikkererwten droog en snoeien sap.
Vermijd voedsel dat met de goede absorptie van ijzer in uw maag-darmkanaal, zoals melkproducten, koffie, thee, tarwezemelen, rabarber, chocolade interfereren kunnen, kauwgom en rode wijn.
Plan een follow-up bezoek met uw arts om te bepalen als het ijzer supplement, in combinatie met de ijzer-rijk dieet, met succes heeft behandeld dat uw bloedarmoede. Als de bloedarmoede heeft geweest geëlimineerd, moet u een toename van de energie, minder broze nagels en een meer gespoeld, gezonde gloed aan uw huid opmerken.
- Mannen en kinderen onder de leeftijd van 6 jaar mag niet ijzersupplementen, aangezien het IJzeren vergiftiging in het bloed kan veroorzaken. In tegenstelling tot vrouwen, mannen zijn in staat om ijzer natuurlijk in hun lichaam synthetiseren en vereisen geen supplementen, behalve in zeldzame gevallen.
