Er was een tijd toen hogescholen vereist een goede GPA voor een student te zijn aanvaard, maar dingen zijn veranderd sinds die tijd en de eisen zijn geworden enigszins overweldigend. Vandaag zijn de gemiddelde eisen een goede GPA, vrijwilligerswerk, buitenschoolse activiteiten van de Gemeenschap, onderscheidingen, onderscheidingen, sport betrokkenheid en lidmaatschappen in clubs en organisaties, alsmede andere bepalingen. Hoe meer heeft een student van deze gewenste kwaliteiten beter hun kansen op het krijgen in het college die ze willen en krijgen de financiële hulp ze nodig hebben. Met alle eisen van de hedendaagse student is het geen wonder dat ze enigszins gestresst en overweldigd gevoel. Veel van de scholen zijn nu controleren naar manieren om te helpen studenten omgaan met de angsten van het dagelijkse schoolleven doordat in meditatie oefeningen en andere vormen van ontspanning. Als een ouder en een leerkracht zijn hier enkele manieren die u kan helpen studenten omgaan met deze mentale stress.
Wat die u nodig hebt
- Vermogen om te communiceren met tieners
- Enige kennis van spanning verloopstukken
Praat met uw student en erachter te komen als hij is het gevoel van spanning als gevolg van regelmatige huiswerk, sport, deelname aan clubs en organisaties en buitenschoolse activiteiten. Als hij zegt dat hij voelt enigszins bezorgd, bespreken enkele mogelijkheden voor het vinden van opluchting, zelfs als dat betekent afschaffing van bepaalde activiteiten.
Vergeet niet dat je bent de volwassene. Mocht u ze heeft opgepakt op teveel, stap en zeg dan iets aan doen. Wees niet verbaasd als ze je een argument geeft. Immers, heeft ze verteld ze wordt verondersteld te betrekken vanaf het moment dat ze ging van school, en vele malen het probleem is overrated.
Hem geruststellen dat het niet noodzakelijk te worden betrokken bij zo veel activiteiten om zijn doelen te bereiken. Er zijn vele manieren om te gaan studeren en soms te veel buitenschoolse activiteiten kunnen doen meer kwaad dan goed, vooral voor zijn rangen. Samen zitten en beslissen welke is belangrijker; goede rangen en zijn gezondheid en alle die gecontroleerd vakken op de toepassing van een college.
Er zijn vele manieren om stress te verminderen. Elke student is anders en het vinden van de manier die het beste voor haar werkt haar hulp vereist. Vraag haar wat ze graag doen, wat geeft haar de tijd, wat haar ontspant, en maken enkele suggesties. Soms vindt ze ontspanning door iets eenvoudigs als de tijd neemt om een filmpje, gaan naar een yogales of een toneelstuk te zien. Er zijn enkele studenten die opluchting in sporten, paintball of een wijk spelletje voetbal vinden. Sporten voor spanningshulp kan u verrassen, maar gelieve beseffen dat het is niet noodzakelijkerwijs de sport dat haar noodhulp geeft, het is de inspanning van opgehoopte frustratie en het gebrek aan druk om het spel te winnen.
Stimuleren van uw student te doen van de logische spanning verloopstukken, zoals het bijhouden van zijn huiswerk in zijn handboek voor de student niet uitstellen maar plan vooruit, eten zowel ontbijt als de andere belangrijkste maaltijden, genoeg slaap krijgen, verspreid het weekend huiswerk in plaats van proberen om het te doen in een dag, vent mondeling aan iemand die zal luisteren, en probeer te handhaven van een optimistisch standpunt.
- Sommige studenten hebben de neiging te verwachten te veel van zichzelf, toe te voegen aan de stress die ze al voelt. Gerust haar dat ze hoeft niet perfect te zijn en er wordt niet verwacht.
- Wees niet verbaasd als hij boos wordt toen eerst benaderd over het onderwerp van het nemen van teveel en hij je vertelt dat je niet begrijpt. Als dit gebeurt, vraag hem om met je praten over zijn angsten, zodat u kunt begrijpen en hem helpen.
