Zoals alle dingen gaan relaties in cycli. We vroegen Jenny Glick, een gelicentieerde huwelijk en familie therapeut, relatie deskundige en directeur van de Counseling Center voor Cherry Creek in Denver, Colo., haar perspectief over hoe te houden van relaties, levendig en spannend.
eHow: In uw ervaring, wat meest interfereert met het houden van een relatie fris en levendige?
Jenny Glick: een deel van wat er zo bedwelmend in de vroege stadia van de relatie is met iemand mager en nieuwsgierig naar ons. Wanneer dat nieuwsgierigheid en investeringen beginnen te vervagen – of zelfs verdwijnt volledig – de relatie begint te voelen plat. Spanning en rustige wrok overnemen, terwijl de fysieke wens begint glijdt uit. Wij, veranderen als individuen, voortdurend; Als we hou dat in gedachten, terwijl het voortdurend om nieuwsgierig en geïnvesteerd in onze partner te blijven, zullen onze relatie meer levend voelen.
eHow: heb je het gevoel is het mogelijk om te laten stralen de magie zodra het verloren is gegaan?
Jenny Glick: We vaak ervaren "magische" als wenst, anticipatie, opwinding en verlangen. Dit is typerend wanneer iets nieuwe, gevaarlijke en andere is. Langdurige relaties, per definitie, zijn voorspelbaar, stabiel en routine – juist de dingen die compenseren die gevoelens van "magische." Ik geloof niet dat we verliezen magic; relaties wijzigen, verschuiven en te groeien. Ze voelen anders omdat ze aan het veranderen bent, net zoals wij als individuen doen. Paren kunnen bewust maken van opwinding en anticipatie in hun relaties door middel van spel, reizen, avonturen en intimiteit.
eHow: bij het werken met paren, wat zijn sommige van uw strategieën voor het helpen van hen weer op te rakelen wat ze voelen ontbreekt?
Jenny Glick: ik meestal niet gebruik het woord "magie" omdat het maakt dingen geluid, Nou, magische. De manier waarop we praten over relaties – "verliefd" of "wakkeren magie" – leent een kwaliteit aan relaties die enigszins bewusteloos. Heel vaak hoor ik, "Ik heb gevallen uit liefde met mijn partner." Dat mag waar zijn, maar hoe men het heroveren van een relatie die we beschouwen als over gewoon gebeurd, zonder inspanning? De eerste stap is het werk om zelf te doen; niet wachten of zet het op je partner.
eHow: welke rol speelt communicatie in de dynamiek verloren-magic?
Jenny Glick: negentig procent van degenen die me bellen zeggen: "mijn partner en ik kan niet communiceren." Wanneer we herhaaldelijk steken raken hebben de dezelfde onenigheid met onze partner we een ontwikkelingstoxiciteit plafond. Dat is een cue om te leren van nieuwe en andere vaardigheden om te "niveau" van onze relatie. Als er geen een therapeut of coach om ons te helpen, terugkeren we vaak naar met behulp van onze oude instrumenten, zoals schuld, schaamte, schuldgevoel, obstructie, enz. Deze onze relatie niet dienen, noch doen zij helpen ons krijgen wat we willen. Leren om het niveau omhoog onze mededeling – hebben de moed om kwetsbaar en verantwoording – verschuivingen die mededeling onmiddellijk.
eHow: hoe je paren opnieuw gaan helpen?
Jenny Glick: Ik doe heel veel werk met paren kijken wat ze willen in hun relatie en wat ze doen om het te krijgen. Heel vaak is wat mensen willen voor hun partner om te veranderen. Een van de mooie dingen over het feit dat een therapeut heeft de gelegenheid om te helpen mensen zien van delen van zichzelf dat ze anders missen misschien; deze onderdelen zijn vaak de dingen zeer in de weg van de relatie die zij in de eerste plaats wensen maken. Ik help mensen leren hoe om te doen van hun eigen werk eerst, verbonden blijven met hun eigen gevoel van zelf en praktijk dingen niet persoonlijk nemen. Dat gaat een lange weg naar eigen verantwoordelijkheid en een verschuiving van de tevredenheid van de relatie.
eHow: zijn er specifieke oefeningen of stukjes huiswerk u toewijzen?
Jenny Glick: Ja, ik heb een aantal dingen die ik doe met paren, afhankelijk van hun huidige zorgen. Een van de eerste activiteiten is een hulpmiddel om te meten hoe ze delen van zichzelf met hun partner, alsmede hoe zij nieuwsgierigheid over hun partner uiten. Dit is vaak een zeer onthullend oefening omdat klanten snel het werk nodig zien om te trainen aan de mogelijk negatieve dynamische ze hebt gemaakt.
eHow: hoe reageer je als er een onbalans in de verbintenis om te werken aan de vonk verfoeilijk?
Jenny Glick: mijn perspectief is dat relaties niet een 50/50 inspanning, maar meer 100/100 zijn. Als je niet het gevoel alsof je de relatie die u wilt hebben, is het oneerlijk om vraag je partner om te zetten in 100 procent tot je hetzelfde doet. Begin met jezelf en je zult zien dat de positieve wijzigingen die u wens beginnen te gebeuren.
Over Jenny Glick, MA, MSC, LMFT
Jenny Glick, een gelicentieerde huwelijk en familie therapeut en relatie deskundige, heeft een Master of Arts graad in vrouwenstudies en een Master of Science degree in Counseling, huwelijk, gezin en kind therapie. Zij is eigenaar van de Counseling Center voor Cherry Creek in Denver, Colo., (http://www.counselingcenterofcherrycreek.com). Glick maakt gebruik van een actieve en dynamische aanpak van haar werk met klanten, het aanbieden van Waldner sessies, Walk-in-in-the-park-therapie en on-lineraadpleging alle gericht op het ondersteunen van haar klanten in de volledige verwezenlijking van de doelstellingen van hun persoonlijke en relatie.
