Hoe lager de koolhydraatconsumptie

Er zijn vele redenen voor het verlagen van de hoeveelheid koolhydraten die u eet dagelijks. Hebben van diabetes is een van de redenen, omdat het belangrijk is om te voorkomen dat de schommelingen van de suiker. Als u probeert om gewicht te verliezen, je het goed doen als u wilt uw carb verbruik onder controle te houden. Wat uw reden, kunt u genieten van het voedsel dat u wilt en nog steeds lagere koolhydraatconsumptie.

  • Eet maaltijden zonder een drank. Dit is een manier om te bezuinigen op koolhydraten, aangezien u te voorkomen dat de koolhydraten die je normaal in de drank consumeren zou. Een ander voordeel is dat u betere spijsvertering, ervaren zult zoals vloeistoffen Verdun maagzuren.

  • Geniet van een boterham brood-minder. Segmenten van Turkije, kip of vlees die u graag tussen een paar bladeren van romaine of napa Sla plaatsen Voeg mayonaise, mosterd of uw favoriete dressing.

  • Plakjes appel met pindakaas hebben wanneer u het gevoel alsof je snoep. Hoewel appels complexe koolhydraten bevatten, ze zijn beter voor u dan koekjes of een plakje cake. U profiteert ook van de voeding en vezels inhoud.

  • Spoel af zetmeel uit gekookte pasta of aardappelen. U kunt genieten van een occasionele pasta of aardappel schotel en nog lager uw koolhydraatconsumptie.

  • Streven naar verse natuurlijke voedingsmiddelen en ingrediënten zoveel mogelijk consumeren. Bewerkte voedingsmiddelen zijn vaak hoog in koolhydraten, vet en calorieën.

Gerelateerde Artikelen

Hoe lager de punt van de bevriezing van Water

Hoe lager de punt van de bevriezing van Water

Water, onder normale omstandigheden, bevriest bij 0 graden C of 32 graden F. toevoegen een deeltje opgeloste water verlaagt de temperatuur waarop het bevriest. De meer deeltjes toegevoegd, hoe lager het vriespunt wordt, totdat de deeltjes niet meer l
Hoe lager de premies ziektekostenverzekering

Hoe lager de premies ziektekostenverzekering

In deze dag en leeftijd, met de kosten van medische zorg is ziektekostenverzekering een must voor iedereen en vooral voor degenen met een gezin. De stijgende kosten van gezondheidszorg waarschijnlijk heeft u zich afvragen hoe kunt u uw premies ziekte
Hoe lager het soortelijk gewicht van een zoutwater aquarium

Hoe lager het soortelijk gewicht van een zoutwater aquarium

Soortelijk gewicht (SG) verwijst naar de dichtheid van verschillende ionen in het water. Deze ionen zijn opgebouwd voornamelijk van zouten en mineralen. De meer ionen in het water (met andere woorden, de dichtere de ionen in het water zijn verpakt),
Hoe lager de beoordeling van de wijziging van uw ervaring

Hoe lager de beoordeling van de wijziging van uw ervaring

Ontdek hoe lager de beoordeling van de wijziging van uw ervaring. Als u één van vele mensen op zoek naar verhoging van de winstgevendheid van uw bedrijf, dan is het raadzaam dat u uw beoordeling van de wijziging van de ervaring te maximaliseren.Leren
Hoe lager uw tarief van de compensatie van arbeiders

Hoe lager uw tarief van de compensatie van arbeiders

Met de groeiende economische problemen waarmee dat meeste als niet alle bedrijven vanaf de datum van publicatie maken, is het belangrijk om te maximaliseren van de winst op alle mogelijke manieren. Unidirectioneel om te verhogen uw bedrijf inkomsten
Hoe lager de pH in de bodem van de tuin

Hoe lager de pH in de bodem van de tuin

Succesvolle tuinieren is zo veel over chemie als plantkunde. Bodem chemie, bijvoorbeeld, heeft een enorme invloed op de gezondheid van planten. Bodems misschien zure--een afkorting voor zure--neutrale of alkalische--soms zoet genoemd. In tegenstellin
Hoe lager de schokken op een motorfiets

Hoe lager de schokken op een motorfiets

Verlaging van de schokken op uw motorfiets mag voor stijl of comfort. In sommige gevallen kan het nodig om voor u om de grond raken comfortabel te kunnen zijn. Ongeacht de reden, is uw motorfiets te verlagen door het verkorten van de schokken een gem
Hoe lager uw hypotheekbetalingen zonder herfinanciering

Hoe lager uw hypotheekbetalingen zonder herfinanciering

Omdat huiseigenaren lopen in financiële moeilijkheden van tijd tot tijd, hypothecaire kredietverstrekkers aanbod matiging van het verlies opties om te helpen houden de worstelende huiseigenaren hun huizen. Zelfs huiseigenaren die niet in financiële n
Hoe lager de premie van het huis verzekering

Hoe lager de premie van het huis verzekering

Het lijkt wel met bepaalde verzekeringsondernemingen, premies voor huiseigenaren verzekering zijn voortdurend op de stijging. Als er een toename in huis verzekeringseisen in uw omgeving, als gevolg van misdaad of nationale ramp, zijn uw premies waars
Hoe lager de pH in een Hot Tub

Hoe lager de pH in een Hot Tub

De aanbevolen pH-niveau voor uw hot tub is 7,2 tot 7,8. Bij dit bereik is het meest effectief het chloor en de spa is het meest comfortabel voor zwemmers. Op hogere of lagere pH niveaus is het water irriterend voor de ogen en de huid van zwemmers en
Hoe lager de verwachtingen

Hoe lager de verwachtingen

Hoe tot lagere verwachtingen. In een cultuur die is gericht op het verkrijgen van alles gedaan recht, en nu, hebben we exorbitant hoge verwachtingen voor de werkplek, huis, liefde en onszelf. Wanneer u lager uw verwachtingen maar niet uw normen, kunt
Hoe lager de creditcard APR

Hoe lager de creditcard APR

De onderzoeksgroep van Amerikaanse openbaar belang publiceerde een studie die laat zien dat meer dan de helft van degenen die een lagere APR verzocht een reductie ontvangen. En de tariefverlaging was aanzienlijk, ongeveer 6 procent lager. Maar credit
Hoe lager de PH niveau van hoog alkalische grond

Hoe lager de PH niveau van hoog alkalische grond

Het niveau van de pH van de bodem varieert op een schaal van 1 tot 14. Het midden van de schaal is beschouwd als neutraal, en hoe hoger het getal is op de schaal, hoe hoger de alkalische inhoud in de bodem. Installaties vereisen verschillende alkalis
Hoe lager uw maandelijkse betalingen van de auto

Hoe lager uw maandelijkse betalingen van de auto

U kunt het toepassen van verschillende strategieën met een lening herfinanciert aan lager uw maandelijkse betalingen van de auto. Uw vermogen om dit te doen is echter afhankelijk van uw kredietscore, contant geld toegang of een lagere rente. Kijk uit