Uw huid is het grootste orgaan dat je hebt dus het is logisch dat het negatief zouden worden beïnvloed door factoren zoals stress. Wetenschappers hebben ontdekt dat hoge niveaus van stress kunnen een toename veroorzaken acne wijten aan het feit dat stress verzwakt defense-systemen van het lichaam, waardoor het minder waarschijnlijk te kunnen bestrijden acne-veroorzakende bacteriën uitgeschakeld. Stressvolle situaties of emoties zoals angst en angst kan ook leiden tot chemische reacties in je lichaam, waardoor het meer kans om te lijden van ontstoken acne laesies. Een manier om stress acne te behandelen is om te minimaliseren van de stress in je leven.
Wat die u nodig hebt
- Badschuim
- Grappige film
- Dagboek
- Reinigingsmiddel
- Salicylzuur
- Vochtinbrengende crème
Zorg ervoor om ten minste 7 tot 8 uren van slaap elke avond. Eet een evenwichtige, gezonde voeding en oefening regelmatig. Vermijd junkfood, frisdrank en vette fastfood. Nemen van lange wandelingen elke dag ter verlichting van enige spanning die u kan voelen. Dit zijn alle manieren waarop u kan verlagen van interne stressoren en helpen uw lichaam strijd acne. Zodra u het minimaliseren van de stress, kunt u beginnen met de behandeling van eventuele resulterende acne en hopelijk toekomstige stress acne te voorkomen door te leren effectiever beheer van uw stress.
Deelnemen aan activiteiten die stress te verminderen. Neem een kalmerende bubble-bad, hangen met prettig bedrijf, noteer eventuele negatieve gevoelens in een dagelijkse journal, een grappig filmpje of neem wat tijd uit werk of op school om te ontspannen thuis. Licht wat vanille en lavendel geurende kaarsen, dim de lichten en liggen om te ontspannen. De aromatherapie van de kaarsen zal verlichten angst en verlichten van enige spanning die u ondervindt. Dit zal op zijn beurt helpen uw lichaam bij het bestrijden van infecties die tot acne leiden.
Behandeling van uw acne door de ontwikkeling van een routine van de ochtend dat bestaat uit een diepe plek reinigingsmiddel en acne behandeling.
Elke ochtend wassen je gezicht met een zachte, olie-vrij reinigingsmiddel voor de behandeling van de acne van de stress die nog steeds op uw gezicht of lichaam aanhoudende is. Volg dit met een applicatie van salicylzuur op ontstoken acne laesies. Probeer de Neutrogena olie-Free Acne Stress Control, die is een hydraterende 3 in 1 behandeling speciaal geformuleerd om het verlichten van stress acne.
![]()
Toepassing van een rustgevende, olie-vrije moisturizer over uw gezicht om te voorkomen dat buitensporige drogen van de huid. Een lavendel geurende vochtinbrengende crème heeft de extra bonus van natuurlijk het verlichten van stress wanneer je het inademt.
- Wees geduldig; benadrukkend over je stress acne zal alleen maken het erger.
- Plukken niet op puistjes; Laat de acne behandeling en stress relaxers doen de truc.
