Vitaminesupplementen bieden belangrijke vitaminen en mineralen die u als gevolg van dieet ontbreken mag. Hoewel het niet duidelijk op het eerste, bepaalde combinaties van vitaminesupplementen lijkt misschien kunnen u voorzien van meer voordeel dan individuele vitaminesupplementen. U kunt optimaal profiteren van uw supplementen, begrijpen welke supplementen maken van geschikte paringen.
Mix-foliumzuur met vitamine B12 en C bij het maken van nieuwe eiwitten. Foliumzuur alleen helpt uw cellen en weefsels gezond te blijven. Bovendien, bij het combineren van foliumzuur met vitamine B12 en K, je lichaam zal beginnen te maken van nieuwe eiwitten. Dit zal versnellen van de productie en de reparatie van cellen in je lichaam. Deze combinatie is vooral handig voor kinderen en tieners, zoals ze zijn nog steeds.
Verenigen vitamine B met riboflavine om stress te verlichten. Riboflavine helpt uw lichaam metabolisme. Door riboflavine in combinatie met vitamine B, zal u fundamentele vitamine B omzetten in gunstiger vormen. Deze combinatie kan u helpen afweren stressvolle gevoelens.
Mix van vitamine C en E om te beschermen tegen beroerte. Sommige onderzoek heeft aangetoond bewijs dat mengen vitamine C en E vrouwen ouder dan 40 met hartproblemen beschermt tegen beroerte kan helpen. Als u een teef met hartproblemen en over de mogelijkheid van een beroerte zorgen, is deze combinatie mogelijk gunstig zijn voor u.
Samenvoegen van vitaminen A en E bij het bestrijden van parasieten. Een recente studie heeft aangetoond dat een vitamine A en E combinatie kunnen nuttig zijn bij de bestrijding van parasitaire infecties. De combinatie van A en E werkte beter dan het nemen van slechts één van deze vitaminesupplementen vanzelf.
Het combineren van ijzer en vitamine C tot verhoging van de omloop van de zuurstof in je lichaam. Ijzer zelf is een katalysator voor goede zuurstof omloop, maar ijzer is niet gemakkelijk geabsorbeerd in het lichaam. Door het nemen van vitamine C samen met ijzer, bent u het optrekken van het steunpercentage van absorptie van ijzer in je lichaam. Gewoon ijzer te nemen door zelf, zal het hele voordeel mogelijk in uw ijzer supplement niet produceren.
- Deskundig medisch advies inwinnen alvorens eventuele radicale wijzigingen aan uw inname van nutriënten.
