U weet dat uw vriend is pijn op de verjaardag van een geliefde iemands dood, maar hoe ga je om met het? Eenvoudige daden van vriendelijkheid — zoals het verzenden van een notitie, doen van de gerechten voor uw vriend, of het luisteren naar hem of haar vent — wellicht het beste medicijn voor uw vriend(in) verdriet. Hoewel uw vriend niet dat het zeggen kan, wetende dat iemand cares over hem en onthoudt van zijn geliefde kunnen het verschil tussen een eenzame jubileum en een dag van liefdevolle en doordachte herinneren.
Wat die u nodig hebt
- Kaart of kleine cadeau
Stap 1
Een klein cadeautje of een kaart om te laten weten dat hij niet alleen in het herinneren van zijn geliefde van uw vriend te verzenden. In de editie van het ziekte en dood van How to Say It: You Don't Know What to Say door Robbie Miller Kaplan, één vrouw toen getroost na de dood van haar echtgenoot door haar dochter verrassingen op elke maand verjaardag van zijn dood, zoals een sjaal, een reep of bloemen. (Zie referentie 1)
Stap 2
Bespreek met uw gelukkige herinneringen gedeeld met de late geliefde vriend. Als u foto's of video's van de persoon hebt, kunt u ze bekijken met je vriend. Wees niet bang om te praten intiem met je vriend over deze geliefde, zelfs als het maakt haar emotionele, als uw vriend kan blij met deze zeldzame gelegenheid om openlijk te bespreken haar herinneringen. Lachen en genieten van uw gesprekken--zij hoeven niet altijd serieus te zijn, en gelach kan verlichten stress.
Stap 3
Luister naar uw vriend vent. Soms helpt een rouwende persoon te verbaliseren emoties en gedachten zonder onderbreking of onmiddellijke feedback. Lenen een oor zonder te reageren. Probeer niet om met uw rouwende vriend redeneren of berisping zijn gevoelens van woede of schuld. Hij kan beter worden kunnen loslaten van negatieve gevoelens als hij vermag stem hen zonder angst voor vonnis. Op hetzelfde moment, niet duwen hem te praten over dingen die hij niet bereid om te delen is.
Stap 4
Laat uw vriend te huilen. Het is logisch om te veronderstellen dat als u met haar huilen stoppen kunt, u erin uw vriend troostend, maar huilen in feite een essentieel onderdeel van het genezingsproces is. Niet worden beschaamd door uw vriend(in) tranen. Laat haar weten dat it 's okay to huilen.
Stap 5
Doen kleine gunsten voor uw vriend zonder te verwachten bedankt. Bakken iets bijzonders voor uw vriend (referentie 1) of het doen van de gerechten voor hem (referentie 2) kan hem laten weten dat net voor vandaag, iemand anders is het verzorgen van hem en zijn prioriteit zijn verdriet is.
Tips & waarschuwingen
- Dank je vriend voor het delen van zijn herinneringen en emoties met u, en laat hem weten dat je bent blij om te luisteren wanneer hij nodig heeft om te praten. (Referentie 2)
- Vermijden zeggen cliches zoals, "Hij is in een betere plaats", of, "It's gonna worden oke," als deze woorden automatische en gedachteloze lijken. (Zie referentie 2)
- Uw vriend kan willen om alleen te zijn. Haar wensen respecteren, maar verlaten met een stille herinnering dat ze u bellen kan als ze iets nodig heeft.
