Als je gestresst bent, kan u worden afvallen en me af waarom. Stress maakt een fysiologische toestand van spanning onherbergzame aan goede vertering. Wanneer u gevoel overstuur, u kan niet het gevoel dat het eten, of voedsel kan ertoe leiden dat u het gevoel van ziek en niet in staat om te eten, wat resulteert in gewichtsverlies.
Maagklachten
Wanneer je stress ervaart, kan spijsverterings problemen een probleem zijn. Uw boos gedachten kun je misselijk naar je maag, zodat je niet het gevoel dat het eten.
Depressie
Stress kan brengen op gevoelens van verdriet en hopeloosheid die uw eetlust onderdrukken en leiden tot gewichtsverlies. Bent u rouwende, kan je gewoon niet voelen als het eten.
Apathie
Een preoccupatie met uw problemen en bijbehorende angst en depressie kan leiden tot apathie. Benadrukt en depressief, kan u een "what's the use" houding aannemen en stoppen met het eten, wat resulteert in gewichtsverlies.
Stress vermoeidheid
Stress kan u uitlaat tot het punt dat u gewoon te moe om regelmatig diervoeders jezelf. Stress verhindert slaap, die het probleem van de vermoeidheid verbindingen. Stress vermoeidheid kan leiden tot overgeslagen maaltijden en gewichtsverlies...
Het tegengaan van gewichtsverlies
Het krijgen van ten minste 20 minuten per dag van krachtige oefening om stress te verminderen, het stimuleren van uw eetlust en geven een gezonde moeheid, inducerende meer rustgevende slaap. Deelnemen aan een activiteit die u genieten van--yoga, gewicht opleiding, joggen of cardiovasculaire oefening--regelmatig ter compensatie van de spanning en het bijbehorende gebrek aan eetlust dat gewichtsverlies verschuldigde precipitaten te benadrukken.
Natuurlijke hulp bij stress
Probeer kruiden zoals kamille, Valeriaan en kava kava en nemen B-vitaminen ter ondersteuning van je zenuwstelsel en spijsvertering verbeteren zodat u gevoel dat het eten weer. Moet u contact opnemen met uw arts voordat het nemen van kruiden en vitamine supplementen.
