Neusverstopping, hoofdpijn en sinus pijn zijn symptomen van een sinus-infectie. Wanneer een neusholte is gezwollen en ontstoken, kan een persoon zal beginnen ervaart de fysieke manifestatie van de infectie. De sleutel tot de bestrijding van deze infectie is om het uitlekken van de sinus om te verlichten de congestie en de druk achter de pijn verminderen. Terwijl er geen directe behandeling is, zijn er thuis rechtsmiddelen die kunnen doden de bacteriën en verlichten van de symptomen, terwijl het lichaam geneest.
Wat die u nodig hebt
- Neusspray
- Bekken
- Handdoek
- Vitaminen
- Pipet
- Waterstofperoxide
Bezoek uw algemene arts voor het bevestigen van de sinus-infectie en ontvangen een recept voor antibiotica. Informeren over een effectieve neusspray voor de behandeling van uw klachten. Weeg de voors en tegens van het gebruik van voorgeschreven medicatie versus natuurlijke remedies. Terwijl antibiotica sneller verlichten, kunnen ze allergische reacties veroorzaken en het doel ervan tegengaan. Dit kan leiden tot een hogere antibiotica dosering, vereisen een trager tempo van het herstel.
Ditch de koffie en drink warme thee of kippensoep gedurende de dag samen met grote hoeveelheden water. Dit zal het slijm uit je sinussen flush door hidratatie uw slijmvlies. Als uw urine lichter in kleur, dan bent u op de goede weg.
Uit een pipet leeg en vul het met waterstofperoxide. Breng een druppel in elk oor drie keer per dag. Dit zal helpen uw Marine activiteit door te schakelen uw oor doorgang, het wegwerken van alle bacteriën en te voorkomen dat de ziekte zich verspreidt.
Opent uw poriën en sinussen. Uitvoeren van het warme water in de gootsteen of een wastafel met warm water vullen. Sluit je ogen en plaats je gezicht dicht bij het water, zodat de stoom je gezicht raken. Blazen van je neus en het gevoel van uw sinussen langzaam opruimen. Wanneer u dit hebt gedaan voor vijf minuten, vullen het bekken met warm water te stomen. Een kleine handdoek vallen in het water en laat het zitten voor een paar seconden. Stam van de handdoek en plaats deze op je gezicht. Verwijder niet de handdoek losdraaien om af te koelen.
Aanpassen van uw dieet. Verblijf weg van kruidige voedingsmiddelen, zuivel en grote inname van snoepjes en suiker voor een paar weken. Het nemen van vitaminen en zink supplementen te nemen uw kou. Eet voedsel dat uw immuunsysteem, zoals bessen, donkere druiven, broccoli en tomaten versterkt kunnen.
Rust je lichaam gedurende de dag. Neem indien mogelijk dutjes en noemen het een nacht vroeg. Krijg een volledige nacht de slaap om je lichaam rust en de verdedigingen versterkt.
- Een stoombad nemen alvorens naar slaap te gaan. Vermijd extreme temperaturen, zoals de stralen van de airconditioner of zittend onder de zon op een warme zomerdag.
