Enkel verstuikingen zijn een gemeenschappelijke schade en vaak verward met enkel stammen. De meeste mensen hebben een ligament in hun enkels, die is een spanning en geneest snel overbelast. Een verstuiking van de enkel is ernstiger--de rekken en scheuren van de ligamenten en soms zelfs enkel pezen. De meest voorkomende vorm van een verstuiking is een inversie verstuiking waar de enkel "rolt over" uit de buiten naar binnen.
Bepalen of de schade een stam of verstuiking is. Enkel verstuikingen zijn gecategoriseerd in drie typen gebaseerd op het niveau van ernst. Type één is minder ernstig en wordt gekenmerkt door milde pijn, sommige zwelling, maar de enkel kan nog steeds dragen van de persoon gewicht en bewegen, met wat pijn. In het algemeen, als de pijn in een dag of twee verdwijnt, het is een stam. Als het met sommige pijn en stijfheid blijft bestaan, dan is het een milde verstuiking.
Onderzoeken van de enkel. Als de gelaedeerde niet bewegen van het gewricht of veel gewicht op de enkel zonder matige tot ernstige pijn leggen, het is een type twee of tweede graad enkel verstuiking.
Het identificeren van het bedrag van zwelling en pijn en het totale verlies van de beweging om te bepalen als het een derde graad, of ernstige verstuiking. Als er een totale ligament breuk of het gewricht kan niet worden verplaatst, is het waarschijnlijk een ernstige enkel verstuiking. Symptomen zijn ernstige eerste pijn gevolgd door weinig of geen pijn, onmogelijkheid om om het even welk gewicht in de voet, veel van zwelling en medische aandacht vereist.
Raadpleeg een arts onmiddellijk als de verstuiking een type twee of is drie verstuiking. Een type twee verstuiking moet x-rayed voor mogelijke breuk, geïmmobiliseerd en behandeld met de R.I.C.E.-methode. Deze methode staat voor; rust, ijs, compressie en elevatie. Deze methode zal ook de behandeling van spanningen en milde enkel verstuikingen.
Ga naar de meldkamer, uw arts of specialist meteen als u denkt dat u herkent de verstuiking als een derde graad, of ernstige, verstuiking van de enkel. In dit soort verstuiking, x-stralen moeten worden genomen om te bepalen van de ernst en controleer op fracturen. Een ernstige verstuiking ook moet worden gebracht met een cast of breuk boot voor ten minste twee weken naast de R.I.C.E. methode en anti-inflammatoire medicatie. In sommige gevallen is een operatie ook nodig om te herstellen van beschadigde pezen en ligamenten.
