How to Cook bevroren sojabonen

Sojabonen komen in meer dan 1.000 variëteiten en kunnen zo klein zijn als een erwt tot zo groot als een kers. Alle sojabonen komen in oneetbare peulen zijn bedekt met een soort fuzz. Groene sojabonen, ook wel genoemd edamame, zijn het meest populair. Geplukt, eenmaal volwassen, maar niet heel volwassen, edamame zijn vaak dan bevroren, hetzij in de peul of gepeld. U kunt het kopen van diepgevroren sojabonen in één-pond zakken, en deze voedzame peulvruchten koken is in een handomdraai.

Wat die u nodig hebt

  • Vergiet
  • Grote pot
  • Diepgevroren sojabonen/edamame
  • Zout
  • Ontdooi de bevroren edamame; plaats het peulen of geschilde bonen in een vergiet en spoel.

  • Vul een grote pot met water en breng het aan de kook. Voeg zout, indien gewenst.

  • De ontdooide sojabonen toevoegen aan het kokend water en koken gedurende 3 tot 5 minuten voor chewier bonen en omhoog tot 10 minuten voor zachte, romiger bonen. Vermijd overcooking als u niet van plan bent te mash hen (voor hummus, bijvoorbeeld).

  • Drain gekookte bonen of peulen en laat ze een paar minuten te koelen.

  • Knijp de gekookte peulen tussen uw vingers te werpen van de bonen. Zout shell bonen indien gewenst.

Gerelateerde Artikelen

How to Cook bevroren rundvlees

How to Cook bevroren rundvlees

Bevroren rundvlees kan worden gekookt in een aantal verschillende manieren, afhankelijk van de snit van het vlees. Het belangrijkste om te onthouden wanneer uw rundvlees vanaf een bevroren toestand is om te controleren de inwendige temperatuur voorda
How to Cook bevroren gehaktballen in de Oven

How to Cook bevroren gehaktballen in de Oven

Maaltijden van tevoren maken en bevriezen ze vervolgens heropwarmen hen later is één manier om te besparen tijd, terwijl nog steeds in staat om te eten zelfgemaakte maaltijden. Gehaktballen gemaakt tevoren en bevroren kunnen worden en ze kunnen worde
How to Cook bevroren Pizza in een Convectie Oven

How to Cook bevroren Pizza in een Convectie Oven

Convectie ovens circuleren hete lucht rond het voedsel te koken voedsel zoals bevroren pizza's gelijkmatig. Verspreid de hete lucht kan Convectie ovens te koken sommige voedingsmiddelen sneller dan conventionele stralende ovens. Convectie ovens zijn
How to Cook bevroren snoekbaarzen filets

How to Cook bevroren snoekbaarzen filets

Koken tot snoekbaarzen rechtstreeks uit de vriezer voor een milde, schilferige vis die kan worden geserveerd met een salade of gegrilde groenten. De snelle kooktijd van verse vis kunt u koken uit bevroren en overslaan van de ontdooien periode. Gebrui
How to Cook bevroren Hashbrowns in een friteuse

How to Cook bevroren Hashbrowns in een friteuse

Hebt u een pakket van bevroren hash browns in de vriezer, is de beste manier om ze te bereiden in een friteuse. Door uw potato patties frituren, zult u de zelfde gouden bruine kleur en kernachtige textuur meestal vinden op diners en fast-food restaur
How to Cook bevroren koekjesdeeg

How to Cook bevroren koekjesdeeg

Maken van cookies kan een tijdrovende en rommelig taak. Het lijkt misschien alsof u opties beperkte wanneer u cookies wilt: ze maken vanaf nul, kopen en bakken van pre-en-klare deeg of volledig pre-en-klare koekjes kopen. Gelukkig is er een andere ke
How to Cook bevroren Hamburgers op Foreman Grills

How to Cook bevroren Hamburgers op Foreman Grills

Het kan het moeilijk zijn om te grillen van uw favoriete voedsel in de winter. Niemand in de familie wil opvallen in de sneeuw, totdat het voedsel gebeurt. De George Foreman grill kunt u grill die levensmiddelen binnenshuis. Een leuke functie over de
How to Cook bevroren maïs in een Crockpot

How to Cook bevroren maïs in een Crockpot

Wanneer het bevroren maïs in een crock pot koken is de beste methode om te mengen met andere ingrediënten. Roomkaas helpt bij het creëren van een romige maïs of u kunt combineren, bonen en salsa voor een zuidwestelijke stijl schotel. De andere ingred
How to Cook bevroren Bacon

How to Cook bevroren Bacon

Huiskoks kunnen geld besparen door het kopen van familie favorieten zoals spek te koop. Maar tenzij u van plan op het allemaal een keer koken, sommige van uw bacon kan bederven. Echter, kunt u enkele door bevriezing hen, hoewel u het bevroren spek vi
How to Cook bevroren appeltaart

How to Cook bevroren appeltaart

Warme appeltaart is een heerlijke, klassiek dessert. Beter nog, is warme appeltaart dat u niet alleen een uur voorbereiding besteden nog heerlijk. Taarten, en met name fruit taarten, bevriezen goed voor later gebruik, waardoor het gemakkelijk te trek
How to Cook bevroren gekookt Clam vlees

How to Cook bevroren gekookt Clam vlees

Clam vlees bevriest en slaat heel goed nadat het is verwijderd uit zijn schelp en opgeslagen in strak verpakt kunststof vriesbrand en besmetting te voorkomen. Clam vlees heeft een taai textuur en een zilte smaak, die een beroep op de liefhebbers van
How to Cook bevroren vooraf gevulde Crab

How to Cook bevroren vooraf gevulde Crab

Krabben zijn gestoomde bij hoge temperaturen en snel ingevroren in een blast chiller bij oogsten, meestal op de boot die hen gevangen. Markt-formulier bevroren en gevulde krab gaat via een proces van ontdooien, vulling, koken en refreezing voordat pr
How to Cook bevroren garnalen

How to Cook bevroren garnalen

Garnalen, scampi's, garnalen newburg, garnalen paella, kokos garnalen, garnalen en cashewnoten--er zijn ontelbare gerechten die wijzen op de veelzijdigheid van garnalen. Bevroren garnalen heeft zijn weg gevonden in bijna elk huishouden vriezer als ee
How to Cook bevroren, gesneden Scrapple

How to Cook bevroren, gesneden Scrapple

Scrapple is gemaakt van een mengsel van maïsmeel, specerijen en schroot stukken hog vlees, met inbegrip van kopvlees en orgel vlees, dat is gekookt neer en verpakt in de vorm van brood. Voor het eerst gemaakt door Nederlandse boeren in Pennsylvania,