Misselijkheid, of ongemak van de maag die kan voorafgaan aan het braken, is een symptoom van een hele reeks aandoeningen en ziekten. Minder ernstige oorzaken van misselijkheid zijn reisziekte, zwangerschap of overeten. Misselijkheid is ook een symptoom van ernstige medische problemen, zoals hartaanvallen, zweren en sommige vormen van kanker. Als uw misselijkheid het resultaat van een kleine aandoening is, zijn er eenvoudige behandelingen die u thuis proberen kunt te helpen regelen uw maag en verlichting brengen. Als misselijkheid meer dan een paar dagen duurt, medische hulp inroepen.
Wat die u nodig hebt
- Water
- Ginger ale
- Crackers of andere bland voedsel
- Bananen
Stap 1
Lopen buiten en krijg wat frisse lucht. Soms verse zuurstof is alles wat nodig is om te helpen krijgen van misselijkheid geschiedde.
Stap 2
Drink kleine slokjes water, of een andere vloeistof, zittend in een comfortabele positie. Dit kan helpen voorkomen dat braken en houden u gehydrateerd in het geval je braken beginnen.
Stap 3
Drink ginger ale, bij voorkeur plat, die kan helpen met het regelen van de maag. Andere gember producten, zoals gember snoepjes of gemberthee, kunnen worden gebruikt in plaats van ginger ale. Gember wordt verondersteld om te helpen de spijsvertering en kan ook helpen met het regelen van uw maag.
Stap 4
Het eten van crackers of andere bland voedsel, kleine hapjes te nemen en veel water drinken tijdens het eten. Als uw misselijkheid niet veroorzaakt wordt door overeten, kan krijgen een kleine hoeveelheid bland voedsel in uw maag helpen uw symptomen verlichten.
Stap 5
Bananen eten. Bananen zijn rijk aan voedingsstoffen, hebben een eenvoudige en rustgevende textuur en ook het stimuleren van de productie van het slijm dat de lijnen van de maag. Dit slijm voering kan helpen kalmeren van maagzweren, brandend maagzuur en andere voorwaarden die leiden misselijkheid tot kunnen.
Tips & waarschuwingen
- Raadpleeg een arts als uw misselijkheid meer dan een paar dagen duurt.
- Als u braken of diarree ontwikkelt, Raadpleeg een arts als de symptomen meer dan 24 uren duren.
- Als uw misselijkheid ontwikkeld na een blessure, raadpleeg onmiddellijk een arts. Misselijkheid kunnen een symptoom van vele ernstige aandoeningen, zoals een hersenschudding.
