De menstruatiecyclus van een vrouw is een vast onderdeel van haar leven. Afhankelijk van wat normaal voor haar is, kon haar periode duren overal van drie dagen tot zeven dagen. Sommige vrouwen hebben consequent langer of korter zijn consequent perioden. Hoewel dit normaal gesproken goed om tegemoet te komen is, zijn er tijden wanneer u zult willen verkorten uw periode om verschillende redenen, of u nu op vakantie gaat of plan een romantisch weekendje weg.
Wat die u nodig hebt
- Birth control pills
- Arts, verpleegster of vroedvrouw opgeleid in menstruele extractie
- Kruidenremedies
- Fitnessapparatuur
- Water
- Tampons of herbruikbare menstruatiecup
Stap 1
Neem een geboortenbeperkingspil dagelijks volgens het schema geschetst door uw medisch professioneel. Afhankelijk van het soort anticonceptie, kan het de menstruatie helemaal te elimineren, maken het komen minder vaak of de duur te beperken tot een periode van drie dagen. Zorg ervoor dat u begrijpt wat te verwachten voordat u een bepaald type van geboortebeperking.
Stap 2
Maak een afspraak met een medische professional, die weet hoe om te voeren menstruele extractie. Deze techniek maakt gebruik van een speciale tool genaamd een canula aan de meerderheid van de menstruatie vloeistof uit je baarmoeder voorzichtig zuiging wanneer je menstruatie gewoon begint. Dit kan het verkorten van uw periode tot drie dagen of minder. Menstruele extractie is zacht, veilig en effectief, maar enkele professionals zijn vertrouwd met het proces.
Stap 3
Neem alternatieve remedies en kruiden die invloed hebben op uw menstruele cyclus. Kruiden zoals chasteberry, duizendblad en gember kunnen verminderen de duur van je menstruatie tot drie dagen.
Stap 4
Deelnemen aan lichamelijke oefening op een regelmatige basis. De hormonen geactiveerd bij mensen die soms zeer actieve verstoren menstruele cycli. Een matige lichaamsbeweging regime kan regelen van uw periode en het aan een drie-daagse cyclus te verkorten.
Stap 5
Zijn frequente seksuele relaties wanneer je menstruatie eerst begint. De pulserende werking van orgasme kan helpen verdrijven van menstruele bloed sneller en verminderen de duur van je menstruatie.
Tips & waarschuwingen
- Het is niet nodig om elke techniek vermeld hier. Een of twee van de bovenstaande suggesties kan effectief uw Periodelengte verminderen tot drie dagen.
- U zult meer succesvol in het verminderen van je menstruatie tot drie dagen, als u al een kortere periode. Vrouwen hebben doorgaans een periode van vijf dagen zal zijn succesvoller dan degenen die proberen te verkorten van een zevendaagse periode.
- Altijd een recept voor geboortebeperking pillen te verkrijgen van een licentie arts en volg alle instructies die doseren.
- Alle vrouwen zijn anders. Technieken die zeer effectief zijn kunnen voor een vrouw niet noodzakelijkerwijs uw periode laatste voor drie dagen maken kan.
