U erin geslaagd om te overleven tot nu toe hebben belemmeringen dat andere mensen zou kunnen hebben gevonden te veel. Daarom moet u trots op uw kracht van karakter. Uw ervaringen heb je waarschijnlijk zelfs een sterke persoon en wie vermag inleven in anderen. U kan echter soms worstelen met de naweeën van je kindertijd. Dit is begrijpelijk. Het is beter voor uw toekomst, als het u lukt te denken over wat er gebeurd is, omgaan met uw gevoelens en klik vervolgens op verplaatsen. Het zal dan mogelijk voor u te hebben een mooie toekomst.
Sta jezelf toe voel boos; u heeft een perfect recht aan dit gevoel. Treuren voor uw verloren jeugd. U kan uw verlies meest acuut voelen wanneer u zien kinderen en gezinnen die gelukkig samen lijken. Echter bepalen dat u niet blijven steken gaat met dit gevoel voor eeuwig. U verschuldigd zijn geluk en gemoedsrust, en bepaalt dat u uw best zal doen om dit te bereiken. Met vertrouwde vrienden praten over uw ervaringen. Mensen die een traumatische jeugd vaak hebben houden het geheim. U hebt geen reden om te schande voelen.
Hulp zoeken. Praat met uw arts als u lage in stemming voelt of deelnemen aan zelf-destructief gedrag, zoals stof of alcoholmisbruik of zelf te schaden. Vraag uw arts u verwijzen naar een op de juiste manier ervaren en gekwalificeerde counselor of -therapeut. Praten met deze persoon zo veel als je kunt. Dit zal ertoe bijdragen dat de diepgewortelde pijn op de voorgrond en zal u toelaten om te overwinnen.
Ontdek de redenen voor wat er gebeurd met u, als dit mogelijk is en je voelt dat je het kunt confronteren. Kunt u, bijvoorbeeld, ontdekken dat je ouders slachtoffer van omstandigheden waren of konden omgaan met ouderschap voor sommige reden. Deze kennis kan u helpen. Als je ze vergeven kunt, duurt het enkele van de intensiteit van uw pijn. Indien dit niet mogelijk, vertel me dat het belangrijkste ding is dat je hele leven niet is verwoest.
