Volgens Dr. Bram H. Bernstein, professor in de klinische kindergeneeskunde aan de Universiteit van Southern California, hebben groeipijnen niets te maken met groei. Ze zijn gewoon ledemaat pijnen van de kindertijd, maar artsen niet beweren te hebben alle antwoorden over hen. Ze zijn echte pijnen die invloed hebben op de beenspieren en niet de gewrichten. Ze optreden in de voorkant van de dijen, bij de kalveren of achter de knieën, maar zijn niet zoals spierkrampen. Growing pains kunnen worden verlicht met een paar eenvoudige remedies. Experimenteer met verschillende te vinden die het meest effectief is voor uw kind.
Wat die u nodig hebt
- Pijnstillende medicatie
- Verwarming pad of elektrische deken
- Slaapzak of warme deken
- Warm water
Geef uw kind een lichte pijnstiller zoals paracetamol te helpen tijdelijk verlichten de pijn. Controleer het etiket van de verpakking voor de juiste dosering volgens zijn lengte en gewicht. Raadpleeg uw arts alvorens andere medicijnen. Ibuprofen, een anti-inflammatoire drugs, lijkt te werken goed te beteugelen van toenemende pijn symptomen maar kan een recept nodig voor jonge kinderen.
Massage de benen voorzichtig waar de pijn zich bevindt, totdat de pijn vermindert of afneemt. Probeer warmte toe te passen op de getroffen gebieden met een verwarming pad of een elektrische deken. De warmte lijkt te kalmeren de spieren en ontspannen van hen. Deze verwarming hulpmiddelen gebruiken alleen wanneer je kind wakker is en voor korte perioden om te voorkomen dat brandwonden. De benen warm te houden in de nacht is een goede preventieve techniek. Gebruik extra dekens of laat uw kind slaapt in een geïsoleerde slaapzak.
Heeft uw kind oefenen been-rekoefeningen door stretching de tenen en voet omhoog meerdere keren en herhalen totdat de krampen verminderen. Ga als volgt te rekken met een warme, inweken van bad. Warme water verzacht en ontspant de spieren, zodat hij kan ontspannen en slapen. De scherpe, kloppende pijnen reageren goed op behandelingen van de warm-water.
- Raadpleeg uw arts op regel uit andere voorwaarden die groeipijnen na te bootsen. Soms zijn bloedonderzoek en een grondige lichamelijk onderzoek nodig.
- Als koorts, zwelling van de gewrichten of spieren, verlies van eetlust of gewichtsverlies aanwezig samen met de pijn is, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.
