Prenatale klassen kunnen uiterst nuttig zijn voor nieuwe ouders, of ze zwanger van hun eerste of vijfde kind zijn. Sommige klassen zijn zeer algemeen in omvang, terwijl andere focus op één aspect of een ander, zoals borstvoeding of natuurlijke geboorte. Terwijl een leraar kan voor een klas opkomen en gewoon praten, verstrekken van activiteiten of het aanbieden van een hands-on benadering is veel leuker voor de deelnemers en helpt hen om de informatie beter behouden.
Ijsbrekers
Ijsbreker activiteiten helpen maken de deelnemers vd les meer comfortabel met elkaar. Bepaalde aspecten van de bevalling kunnen worden ongemakkelijk om te praten over, dus mensen krijgen op een ontspannen voet belangrijk is. Koppels samen te stellen totdat elke paar omhoog is gekoppeld. Instrueren hen om uit te vinden over het andere paar zodat ze ze met de rest van de klas kennismaken kunnen. Dit duurt slechts ongeveer vijf minuten; informatie verzameld moet langs de lijnen van due datum, geslacht en wat nummer kind ze verwacht. Zorg ervoor dat beide leden van het paar, niet alleen de zwangere vrouw te introduceren. Ze zou kunnen aanwezig met haar man, vriend, beste vriend, moeder, partner of een andere persoon. U kunt deze activiteit nog doen als het bijwonen van een vrouw op haar eigen, of als de klasse is voor de zwangere vrouw alleen. Gewoon paar van genodigden.
Weten wanneer arbeid begint
Veel vrouwen vragen zich af hoe ze zal weten wanneer arbeid begint; het is niet altijd duidelijk! Schrijf op een whiteboard of schoolbord, "Waar arbeid" en "Valse arbeid," met ruimte onder elke rubriek. Flauwvalt kaarten die één feit--waar of onwaar--over arbeid geschreven op hen hebben. Elke persoon die tape van hun kaart in de juiste rubriek heb. Bespreken elk symptoom of feit aangezien zij op de muur worden gebracht.
Vergeet niet de partners in deze activiteit. Brainstorm de partner kunt doen om te helpen de zwangere vrouw wanneer arbeid begint. Een paar voorbeelden van contractie apps aan tijd contracties bieden, of leren ze hoe het te doen met een horloge of timer. Er zijn vele manieren partners afleiden van de zwangere vrouw tijdens de zeer vroege stadia van arbeid helpen kunnen, vooraleer zij nood voor hoofd in naar het ziekenhuis, zoals het spelen van spelletjes, kijken naar een favoriete film of zelfs door een bubbelbad om te ontspannen als haar water nog niet is gebroken.
Tijdens arbeid
Pijnbehandeling tijdens arbeid is iets dat de meeste vrouwen zijn bezorgd over, vooral als ze nog nooit kinderen voor. Verklaren het verschil tussen iemands pijngrens en pijn tolerantie door te vragen naar een vrijwilliger. Licht knijpen de vrijwilliger op de arm terwijl u het verschil uitleggen. Wanneer de persoon zegt dat het pijn doet, dat wil zeggen de pijngrens. Wanneer u Houd knijpen en de persoon uiteindelijk hen vraagt om te stoppen, is dat hun pijn tolerantie. Elke persoon heeft een verschillende drempel en tolerantie, en dit is waar de pijnbehandeling komt. Uitleggen en tonen foto's of video's van de verschillende soorten pijnbeheersing. Ademhaling, zijn massage en het vinden van een focal-object allemaal dingen die elke zwangere vrouw met haar geboorte partner in klasse kunt oefenen.
Naar huis met de Baby
Vergeet niet de postpartum periode. Breng een levensechte baby pop aan de klasse en hebben deelnemers wijzigen van een luier. Het Bed-in-a-Bag spel--pack een grote zak met wieg lakens, luiers, pyjama's, Inbakeren dekens en andere benodigdheden aan klasse. Instrueer de paren te maken van een wieg-bed, krijgen de baby gekleed en in het bed. U kunt zelfs een paar dingen in de zak die no-nos in de babywieg, zoals opgezette dieren en pluizig dekens opnemen. Tijd om het een beetje concurrerender maken, elk paar om te zien wie het snelst kan doen. Andere hands-on leren kan richten op hoe om borstvoeding te geven of Meng een fles van formule.
