Algemene lichaamsvorm is samengesteld uit uw skelet en de distributie van spieren en vet. De vier basis lichaamsvormen voor zowel mannen als vrouwen zijn appel, peer, liniaal en zandloper. Een lichaamsvorm appel is grootste in de taille, en een peer is grootste op de heupen. Van een liniaal metingen zijn allemaal vergelijkbaar en een zandloper heeft een kleine taille met grote borst en heupen. U kunt uw algemene lichaamsvorm bepalen door het vergelijken van deze drie metingen.
De meting van de borst bepaalt de grootte van je bovenlichaam. Wikkel een weefsel meetlint rond je borst te nemen van uw borst meting. Volgens Carolyn L. Mein, auteur van "Verschillende instanties, verschillende diëten," u moet zachtjes uitademen alvorens de meting dus teveel lucht in je longen niet inch toegevoegd aan het laatste nummer. Uw borst meting zal u ook helpen vinden juiste-montage shirts en ondergoed.
Uw taille meting bepaalt de grootte van je buik. Meten van uw taille in het kleinste deel van uw maag; Dit is meestal een inch of twee boven je navel. Niet zuigen in uw maag of flex het terwijl het nemen van deze meting, als dit onnauwkeurige lezingen produceren zal, Mein zegt. Naast dicteren uw lichaamsvorm, zal wetende uw taille meting u helpen vinden van de juiste-montage jassen.
Hip meting bepaalt de grootte van je onderlichaam. Neem je hippe maten over het grootste deel van uw zitvlak. Sta met uw benen samen bij het meten van je heupen, zodat u niet elke duim aan de definitieve nummer toevoegt. Volgens Joseph Christiano, auteur van "Bloedgroepen, lichaamstypes and You," is dit de juiste manier om te meten uw heupen voor lichaamsvorm, maar niet de juiste methode voor meting van kleren passen. Meet uw hip over de lijn waar u wilt dat de broekband te zitten bij het meten voor kleding passen.
