Een mini lijn heet een Transient Ischemic Attack, of TIA. TIAs hebben dezelfde oorzaken en symptomen als beroerte, maar duren niet zo lang en niet leiden tot schade aan de hersenen. TIAs zijn in uw lichaam de manier om je te vertellen dat je risico voor een beroerte bent. Zoals een beroerte, TIA treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen wordt verstoord door een bloeden of geblokkeerde bloedvat. Kennen van de symptomen van een lichte beroerte, prompt medische aandacht krijgen en het verwijderen van risico factoren die samenhangen met de lijn zal verbeteren uw kans op volledig herstel. Een persoon met hoge stress niveaus kunt ontwikkelen van hoge bloeddruk, die is een directe oorzaak van TIA en beroerte.
Symptomen
Zwakte gerelateerd aan één zijde van het lichaam, moeite verplaatsen en moeilijk spreken zijn de primaire symptomen van TIA en beroerte. Verwarring en gebrek aan coördinatie zijn ook symptomen van beide stoornissen. Tijdens een TIA lost deze symptomen zich binnen enkele minuten tot uren nadat de eerste verschijnselen. De enige manier om te onderscheiden van een TIA van een beroerte is te beoordelen van de schade aan de hersenen na de aanval. Een beroerte kan verwoestende schade aan de hersenen, verlaten, terwijl een TIA helemaal geen schade veroorzaakt. Het is essentieel dat u medische aandacht krijgen zodra er tekenen van de lijn weergegeven; u mag niet weten als u ondervindt een beroerte of een TIA totdat het te laat is.
Hoge bloeddruk
Bloeddruk help maatregel, de hoeveelheid van de druk op de wanden van de slagaders wordt getest. Heb je hoge bloeddruk of hypertensie, als uw bloeddruk lezingen consequent 140/90 zijn. Hypertensie is de primaire oorzaak van TIA. Stress en slechte voeding gewoonten zijn rechtstreekse oorzaken van hoge bloeddruk. Als u nog TIAs gehad, is het noodzakelijk dat u ernstige levensstijl wijzigingen aanbrengt in uw stress verminderen.
Oefening
Oefening zal het verlichten van stress. Hebt u een hoge bloeddruk, is yoga een uitstekende manier om te decomprimeren. Yoga oefeningen betrekken van ontspanning en spanning release. Als u lijdt aan de TIAs en ook hoge bloeddruk hebben, zorg ervoor dat uw arts over eventuele oefening regime te raadplegen die u wilt ondernemen.
Voeding
Mensen die lijden aan de TIAs gerelateerd aan stress moeten wijzigingen aanbrengen in hun voeding te verlagen hun bloeddruk en stress niveaus om te voorkomen dat de lijn. Vermindering van de hoeveelheid natrium in je dieet. Natrium kan uw hartslag en de bloeddruk verhogen. Elimineer alcohol en cafeïne uit uw dieet. Deze stoffen kunnen leiden tot angst en verergeren elke stress die u al hebt. Cafeïne en alcohol zorgen tevens de hartslag te verhogen voor een langere periode van tijd. Dit verhoogt het volume van het bloed en de druk.
Slechte gewoonten
Rook niet als u een TIA hebt ervaren. Het risico voor slag- en TIA keert terug naar dat van een Nichtraucher tegen de tijd dat de stress die is gekoppeld aan het stoppen verdwijnt. Als u helpen omgaan met stress geassocieerd met stoppen met roken moet, vraag uw arts het voorschrijven van een korte termijn verlichten van angst medicatie zoals Ativan.
