Het is zoet, het is oranje, het is een groente en het is ook één van de meest gezonde dranken te drinken wanneer er in een juiced vorm. Deze magische stof heet wortelsap. De onder artikel zal beschrijven enkele interessante feiten en informatie detaillering van deze eenvoudige maar complexe stof.
Identificatie
Wortelsap is één van de meest populaire sappen verkocht in kruidenierswinkelopslag en juice bars vandaag. Bedrijven die gespecialiseerd in vruchtensappen zijn hebben ook gevangen aan de wortel sap Rage door integreren in hun lijst van producten. Zij heb zelfs wortel sap mengsels die hebben gezien de toevoeging van mango, appels, peren en gember om een paar dingen te noemen.
Functies
Wortelsap is gemaakt via een proces genaamd SAP. Er zijn een heleboel doe-het-zelvers die investeren in de juicing machines gewoon om hun eigen verse wortelsap elke dag. Fundamentele Sapcentrifuges kunnen beginnen bij zo weinig als $130 en gaan al manier tot $1300 voor ultra krachtige versies. Ze kunnen ook worden gekocht recht vanuit het comfort van de home 24 uur per dag met veel infomercials en winkelen kanalen trots hun lof en het geven van speciale inleidende aanbiedingen.
Grootte
Een interessante ding over wortelsap is hoeveel wortelen duurt om het te maken. Het is niet uit den boze voor ernstige sappen te wortelen in bulk kopen. Dit is zinvol, vooral als ze twee porties SAP per dag dronk. Het duurt ongeveer één pond wortelen te maken acht ounce van SAP. Dus als een paar twee porties per dag dronken, zouden ze moeten bijna 30 pond van wortelen per week aan hun behoeften voldaan.
Typen
De meest populaire vorm van wortelsap is ook de meest eenvoudige. Het is enkel duidelijke oude wortelen en niets anders.
Dan is er de wortel sap cocktails. Dit zijn de versies die wortelen als het belangrijkste ingrediënt hebben, omringd door andere fruit en groenten die andere gezonde extraatjes aan hen hebben. Vaak tijden, zal deze cocktails hebben de toevoeging van gember die is een Aziatische wortel en geeft het SAP een beetje van een zesty beet.
Voordelen
De gemakkelijkste manier om te beschrijven de gezondheidsvoordelen van wortelen is AKC. Dit is een acroniem voor vitamine A, vitamine K en vitamine C. Dit zijn de drie belangrijkste vitaminen die wortelen bevatten in aflopende volgorde met een wezen de hoogste. De gemeenschappelijke naam voor vitamine A is bèta-caroteen. Een goede manier om te onthouden deze verbinding met wortelsap is de basis woord van "caroteen." Fonetisch, de eerste twee lettergrepen geluid uit het woord "wortel".
Enkele van de belangrijkste voordelen genoemd van het wortelsap drinken zijn verminderd risico van hart-en vaatziekten, bloedsuiker support, betere longfunctie en veruit het populairst, beter visie. Het is ook een zeer krachtige antioxidant. Dit verhoogt verder de waarde als een super food.
Deskundige inzicht
Het is een interesse feit dat toen gesneden in halve breedte verstandig, de wortel lijkt op die van het oog in verschijning. Als toeval hebben zou, zijn wortelen goed voor oog uit het oog. Dit is een ander hulpmiddel voor verwijzing waaruit blijkt dat is niet ingewikkeld om te zien dat wortelsap zou goed voor het lichaam.
Een ander belangrijk ding niet te vergeten is de calorie-inhoud van wortelsap. Het zou zijn gezond en goed voor het lichaam, maar het heeft wel calorieën. Dit moet vooral rekening worden gehouden wanneer wortelsap met een maaltijd wordt gedronken. Een portie gemiddelde 16 oz kan beginnen bij 100 calorieën.
Worden op hun hoede van winkel gekocht versies van wortelsap. Ze hebben soms suiker en conserveringsmiddelen toegevoegd. Controleer altijd de etiketten van de voeding voor calorieën en de ingrediënt labels voor frauduleuze stoffen.
Het goede ding over wortelsap is het hoge verteerbaarheid factor. Als dat het in vorm van SAP, assimileert het lichaam het gemakkelijk. Maar de keerzijde is dat veel van de vezel is ontdaan weg in de juicing proces. Het lichaam moet halen 25 tot 35g vezels per dag, dus dit moet worden rekening houdend met bij het wortelsap drinken.
